做月子肩膀很痛可以通过饮食调理、生活调理等方式进行缓解。
无论在哪个季节，在坐月子期间一定要注意保暖，平时洗头、洗澡、洗手要注意把水擦拭干净，以免着凉。秋季天气寒冷，可以多吃一些滋补的东西来增强体质，比如羊肉、牛肉等温补的食品，可以增加体质的免疫力。平时要多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累。
肩膀疼可以用药物外敷。这可能是软组织损伤，或者是发生关节炎，受风寒着凉，劳累，疲劳等原因引起的肩膀疼痛，还容易发生红肿热痛，活动受限等情况，如果是骨头损伤，还有可能导致肩膀无法活动、关节畸形。适当的按摩疼痛部位。平时注意休息，不要过度使用患侧胳膊。
应该是颈椎病引起的，大多与长期低头工作和久坐有关。应该尽早到医院检查，可以采取肩颈部热敷，按摩，针灸，封闭等方法进行治疗。患者要适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动，清淡饮食，多喝水。
腰痛伴肩膀疼痛的病症，这样的病症得需要选用中药治疗痹症的药物进行治疗。所用的方药可以药物进行治疗。腰酸肩膀酸属于是肌肉酸痛，和平时长时间坐着不活动有关系。腰酸肩膀酸属于是肌肉酸痛，和平时长时间坐着不活动有关系。
肩膀酸痛是等情况。
肩膀酸痛可能是长期伏案工作造成的，这种情况下，可以在适当的时候进行放松，可以进行外伸、内转、旋转等活动，有助于缓解疼痛。此外，还可能是肩周炎导致的，可以遵医嘱口服布洛芬、消炎痛等非甾体类抗炎药物进行治疗，还可以通过针刺、热敷、电击等物理疗法进行调理，对于病情较重的病人，可以在医生的指导下通过外科手术进行治疗。
日常生活中，患者应当注意规律作息，保证足够的睡眠时间。
颈椎引起肩膀痛可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
第一、颈椎牵引疗法，1天1-2次，每次半个小时，15天为1疗程。
第二、颈部理疗，比如用微波、远红外线等方式进行颈部理疗，可以帮助消除神经根炎症水肿，减轻肩部的疼痛。
第三，建议患者在医生的指导下应用洛索洛芬钠、双氯芬钠等药物，可以起到缓解炎症、缓解痛苦的作用。
