血压是140/90mmHg，属于1级高血压，这个时候可以先不吃药，要注意生活习惯，不能熬夜，每天要睡7个小时，戒烟戒酒，少吃盐和高脂食品，每天盐的摄入量不超过6g；加强体育锻炼，保证3-5次中等强度的体育锻炼，提高心脏和肺部功能，调整血管舒张性。通常，通过这样的生活习惯，可以将140/90mmHg的病人的血压恢复到正常水平。
血压正常了通常还需要继续服用降压药。
高血压的病因通常是由于动脉硬化不能清除，所以需要定期服用药物来维持血压，一旦停药，血压就会迅速回升。由于没有明确的病因，90%以上的高血压病人只能依靠药物来保持血压的稳定。如果有少部分病人属于继发性高血压，可以消除病因，进而让血压稳定在一个理想的范围之内。如果血压能够持续半年多保持正常，病人可以在医生的建议下逐渐降低药量，直至完全停止服用。但大多数患者需要终生按时、按量地服用降压药。
一般情况下，服用降压药后半小时-1小时进行血压测量。
因为这样不仅能够准确地记录下患者所需要的时间，同时也能对治疗效果做出科学的评价。但是对于不同类型的药物而言，其疗效是不一样的。如患者目前使用的是短效制剂，可以在服用降压药物之前先服用卡托普利或硝苯地平片来进行血压测量，如果患者需要长期服用短效制剂，则应在开始服用降压药物时就进行监测。若用药半小时-1小时后测，血压无明显变化，提示可再次观察1小时，然后复测。
血压稳定后降压药不可以隔天服用，具体原因如下：
如果高血压病人在使用降压药后血压一直处于稳定状态，可以通过口服降压药来保证其血压的稳定，勿改变用药的频率，这是目前世界上公认的治疗方法。如果每天都吃一次，有很大的几率在未吃药的第一天就会出现很大的变化，有很大的几率会在不吃药的第一天发生严重的心脑血管事故，对病人造成伤害，因此，日常的降压药物要按时服用。
降压药早晨服用比较好，因为早晨，服用可以使血压，平稳降压。白天由于活动以及冷热刺激情绪等因素血压高峰值，早晨服用一般1到2个小时可以发挥作用可以有效的降压。平时注意休息，避免剧烈运动。
晚上是可以吃降压药的。如果晚上或夜间血压高，通过家庭自测血压或24小时动态血压监测，发现血压呈非杓型(白天、夜间血压都高)或反杓型(夜间血压比白天血压高)，可以根血压水平和波动特点，口服降压药控制晚上或夜间的高血压。
