肩颈劳损严重可通过以下方式进行治疗理：
第一，局部热疗，可以用热水袋和热盐袋来促进肩颈区域的血液流通，促进肩颈肌肉的放松，从而减轻肩颈部劳损造成的痛苦。
第二，按摩疗法，按摩可以减轻肩膀和颈部的肌肉的压力，消除肌肉中的痉挛性结节，减轻肩膀和颈部的痛苦和运动的限制。
第三，颈椎牵引配合肌肉伸展也能帮助肌肉回复弹力，缓解肩部和颈部的疼痛。
一般情况下，颈肩筋膜炎需要药物治疗、康复训练比较好。
颈肩筋膜炎出现疼痛症状时，可以选择一些具有活血通络作用的药物，比如丹参片，元胡止痛片等；也可以选择中药膏药进行贴敷，比如麝香壮骨膏。颈部肩关节的运动范围受到限制，可以进行颈椎牵引，推拿，针灸，红外辐射等多种形式的康复治疗。患者平时还需要是的吃含钙量高的食物，比如排骨、海鲜等，有利于身体恢复。
颈肩综合征自我锻炼方法是肩膀和颈部可以进行局部的体操练习。可以前后绕肩左右看的运动。双手搭同侧肩部，挺胸、抬头，双侧肘关节分别逆时针和顺时针方向相对旋转，同时向左、向右看。
肩疼痛治疗方法有很多，我们要针对病因，寻找治疗方式，这应该是比较好的治疗方法。在治疗方法中，分为内治法以及外治法。在中医中，要求内外兼治，筋骨并重，这样有利于功能康复。内服法一般针对病因进行选择，如属于长期伏案工作导致的颈肩部肌肉酸胀引起的炎症，一般要用一些消炎、止痛的药物，这类当中，非甾体消炎药应该算是首选。但是，合并有胃溃疡、浅表性胃炎的病人，可能就不合适了。
肩颈酸痛一定是要取决于产生肩颈酸痛的原因而进行治疗。颈肩疼痛是一种常见的症状，如果是颈椎病，会出现颈部疼痛、酸困麻木，随后会向肩部辐射，这就是颈肩综合征。如果肩部疼痛，向上牵引，就会引起颈肩部的疼痛。两种方法都是以局部保暖、避风寒为主，可以选择局部热敷、温经通络、散寒除湿的中药进行熏蒸。它不仅有药物的功效，而且可以通过物理的方式来达到促进血液循环的目的。
在颈后和肩膀均匀涂抹刮痧油，先刮拭第一条线，即从上向下正中督脉上的风府至大椎。再刮拭膀胱经上的天柱至大杼，左右各一条；最后从风池穴刮至肩上的肩井穴，左右各一条，风池穴到颈根部从上向下刮，肩井穴从内向外刮。
