过度思考导致失眠的烹饪方法如下：
1.饮食调理：温和湿润的食物如牛奶、莲藕、蜂蜜等有助于睡眠。患者可每天晚上睡前喝一杯热牛奶，或每天吃蜂蜜莲藕、百合莲子粥等食物，缓解情绪，减轻症状。
2、放松：过度思考导致神经紧张，失眠。患者要克服过度紧张抑郁，保证稳定的乐观情绪，保证睡眠。如果你不能放松，你可以去心理科看看。
死精太多可以多吃点海带，木耳，韭菜，香菇，鲈鱼，鳗鱼，牛肉等来进行调理。死精也有一部分原因是精神心理方面的因素，调整好生活作息，不要熬夜，多吃一些富含锌的食物，可以促进精子的活力。
一般是长期使用或者是大量使用一些消炎镇痛药物从而造成的肾脏损害，一些酸碱度的饮料，常吃面包和糕点，长时间喝浓茶造成的，食用补肾固精的药物或者食物，降低性生活频繁率，天凉的时候把腰部保暖做好，不要吃酸碱性大的食物。
早泄和阳痿的常见原因包括肾虚和频繁手淫。调理以补肾壮阳为主，常用的药物，通常可以用一些壮阳的用品在水中饮用，多吃些温肾食品，治疗期间禁止同房，通常要少吃辛辣、油腻和容易上火的食物，不要熬夜，适当坚持锻炼，增强体质，有利于恢复。
心跳慢，如果只是单纯的窦性心动过缓，常见于重体力劳动的人或者是运动员，这样的人心率往往在清醒状态下是50次左右，不需要进行特殊的治疗，定期观察就可以了。还有一些心率慢是由于遗传所导致的，平日里也没有任何不舒服的症状，这种情况也不需要进行特殊的治疗。但是，有一些是近期发生的心率减慢，一定要查明导致心率变慢的原因。
