是肩周炎的发生，可以到医院骨科就诊检查，明确诊断后由专业人员进行热敷、理疗等，也可以在经治医生的指导下口服吲哚美辛等药物调理。放松心情，要注意休息、避免劳累，局部热敷，进行适当的肩关节功能锻炼。
活动后关节疼痛一般是受累引起的，或者过度劳累以后导致血液流通不畅。休息一晚就会有缓解。也可以采用一些中医的理疗，按摩，针灸等，刺激穴位，促进血液循环。也可以服用一些祛湿散寒的药物治疗，如果治疗效果不佳，需要去医院进行具体的检查进行治疗。平常生活尽量避免用凉水洗手，晨练的时候戴上手套保暖。
很像是骨性关节炎的症状，可以首先到医院拍个膝关节负重位的片子看看，如果是可以确定问题，就可以根据关节的病变程度来决定治疗方案了，不要有太大的心理压力，平时要养成良好的生活习惯，要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。
如果膝盖这里特别容易疼痛，是由于膝关节有退行性病变，周围血液循环不好，平常少走楼梯，可以做针灸拔罐疗法，有利于疏通经络，改善血液循环，如果疼痛比较厉害，还可以配合吃点非甾体类抗炎药。
脚肿关节痛需要根据情况进行止痛。
1.最近有过激烈的运动，或者是长时间的站着，关节附近的肌肉，韧带软组织劳损引起的关节疼痛，可以通过局部的按摩，热敷等方式来减轻，如果疼痛比较重，可以使用云南白药喷雾。
2.无外伤史，患有类风湿、痛风等疾病的患者，应及时到正规的医疗机构进行检查，确定后可以服用如芬必得等非固醇类的抗炎药物。
