心衰就是心脏衰竭，主要是指心脏收缩或舒张功能出现障碍时所引起的一种临床综合征。主要症状是会出现运动耐力下降、喘息呼吸困难、咳嗽、白色泡沫痰、咳血、腹胀、食欲减退、消化不良、双下肢水肿的症状。有心衰的人应该保持病室安静，空气清新，维持适当的湿度和温度。限制钠盐的摄入。按医嘱服药，预防呼吸道感染，育龄妇女要做好避孕。
慢性心衰的治疗已从利尿、强心、扩血管等短期血流动力学/药理学措施，转为以神经内分泌抑制剂为主的长期的、修复性的策略，目的是改变衰竭心脏的生物学性质。保证充足睡眠，采取半坐卧位或端坐位休息，逐步增加活动量，若出现不适反应，应停止活动，就地休息或及时就医。
肌耐力就是肌肉耐力。肌肉耐力，是指人体长时间进行持续肌肉工作的一种能力。通俗的说就是对抗疲劳的能力，肌耐力包括两个方面，肌肉耐力和心血管耐力。耐力的提高增强不仅取决于正常反应成熟，而且和耐力负荷有重要的关系。
持续运动三十分钟，就可以出现体重下降。运动30分钟以后，机体会通过出汗等方式，增加水分的排泄，出现体重的下降，不过这种体重下降，在饮水后可以很快恢复到原来水平。每天检查慢跑或者游泳30分钟以上，除了会有水分丢失，还会有脂肪的消耗增加，不过脂肪的消耗增加，多不能马上通过体重表达，通常需要5天以上才能看到减肥效果。
持续运动三十分钟，就可以出现体重下降。一般运动30分钟以后，机体会通过出汗等方式，增加水分的排泄，出现体重的下降，不过这种体重下降，在饮水后可以很快恢复到原来水平。
