好几天不排便是由于便秘导致的，可以多吃点能够促进肠胃消化的水果、蔬菜和其他富含营养的食物。水果可以吃些香蕉、苹果、柚子等，芹菜、菠菜都具有润肠通便的作用，还可以多热水或者是喝蜂蜜水，可以有效的缓解便秘。如果还是不排便的话，可以服用药物来治疗。适当的增加锻炼。
没有排出的便，在肠道里面停留和憋着，没有被及时的排出，便就会被肠道进行二次吸收，水分被吸收以后，就会导致体积变小，在肠道里面形成堆积和干燥的便，过度干燥的话会更加难以排除的。便秘的人多喝些冬瓜荷叶茶。
好几天排便一次一般可以通过以下方式来缓解症状：
1.早晨空腹饮用蜂蜜水。蜂蜜可以润肠通便，排毒养颜，早晨吃可以调理肠道，清除体内垃圾和毒素，缓解便秘的症状。
2.多食用富含膳食纤维和维生素的奇异果、苹果、草莓等。
3.针灸。可以对天枢穴、中脘穴、足三里、上巨虚等穴进行针灸，以缓解症状，改善好几天排便一次的情况。
一般情况下，人好几天不排便了，患者可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
便秘会导致几天没有排便。这时候可以多吃一些水果、蔬菜等营养丰富的食物，促进肠胃的消化。香蕉、苹果、柚子、芹菜、菠菜等都有润肠通便的功效，平时多喝热水、喝蜂蜜水等。如果还没有排便，可以口服益生菌片、健胃消食片、开塞露等。适当增加锻炼。
宝宝几天不排便，要根据情况选择对应的治疗方法，具体内容如下：
1.状态良好，食量无疑和平时一样。这种情况下，可以围绕肚脐顺时针按摩腹部，加速胃肠道的蠕动，也可以口服肠道益生菌，改善肠道菌群。一般经过以上处理后，可以快速排出大便；
2.伴有明显的腹胀，这种情况就要考虑可能的便秘了。此时，如果超过5-7天仍无排便，或有明显用力但无排便，可暂时给肛门少量开塞露，从而帮助润肠通便。
痔疮对正常排便有显着影响，表明痔疮变得更严重，脱垂部分阻塞肛门，使粪便变得困难。建议及时去医院做肛肠科，找医生做下次检查，如果情况无法缓解，可采取手术切除。平时要注意少坐，多活动，特别要坚持做肛提肌锻炼，对痔疮的治疗有一定的疗效。
