红外体温计，测量的额温比较准确。额温容易受到外界环境的影响，导致测量的温度偏低。如果测量温度和临床症状不符合的时候，可以考虑做个腹壁等非暴露位置的体温做对比。
一般情况下，腋下温度计要量5到10分钟左右，具体内容如下：
下的水银温度计是一种很常见的量体温方式，使用腋下的水银温度计应该在35摄氏度以内，然后在保持沉默的情况下握住体温计5-10分钟，然后再开始读出，一般在36-37.2℃之间。当你在进行测量时，要留意你身边的物品的体温，在你的体温测试过程中，最好避免靠近一些比较高温的东西，比如热水瓶、电热器等，以免测量结果受到影响。
通常情况下，温度计要保持在胳膊下面十分钟以上，才能将其取出来。位置比较靠外，所以测量的时间要长，一般要十分钟以上，这样可以更精确的测量出身体的温度。通常来说，通过腋测法、口测法和肛测法来测量人体的温度。因为口测法和肛测法都比较贴近人体的深层，因此测量出来的温度要高于腋下。将体温表放在腋下进行测量，一般在36~37℃之间，高于37.3℃就属于发烧。但是如果不能达到38.5度，可以用热毛巾擦拭退烧。38.5度以上要用退烧药来降温。体温上升主要是因为人体温度调节中枢，比如感染、炎症、运动等。请注意，水银温度计在放置到腋下的时候，必须要将其抛至35摄氏度以下，这样才能避免测量不准确。
一般情况下，肌肉拉伤的患者能贴红外线膏药。红外线膏药具有热疗的效果，能够促进局部血液循环，对治疗肌肉拉伤能起到一定的作用。建议患者前往医院进行详细检查，明确诊断后再贴红外线膏药进行治疗。对于病情比较严重的患者，通常需要结合口服药物进行治疗，常用药物有双氯芬酸钠缓释片、精氨酸布洛芬颗粒、骨伤复原丸等。
红外线对怀孕和胎儿的危害并不大，但也不宜长期与之打交道。
怀孕期间孕妇要特别小心，不要把自己置于险境。无论何时，都要考虑到胎儿的身体健康。红外线也是一种射线，但是与电磁波的区别在于，红外线的穿透力仅为2毫米，无法穿过子宫，直接侵入到胚胎内部，所以短期的照射，对胎儿的生长没有任何的负面作用。
平时注意不要常见接触电脑、电视等电子产品。
