一般情况下，在6个月以上就逐渐添加辅食。
吃饭一般是先从稀饭吃起，大概在宝宝7~9个月左右大的时候，家长就可以给孩子尝试吃稀饭，等孩子适应之后可逐渐过渡到吃软饭。吃软饭的年龄一般在10~12个月左右，期间也可以给孩子搭配肉、菜、蛋、鱼等。通常在孩子长到1岁之后，如果牙齿长得比较齐全、咀嚼功能良好，就可以逐渐吃一般的米饭了。
小儿推拿之推脾土法手法：脾土穴位于拇指桡侧面。操作时，沿拇指桡侧缘从指尖推向指根，连续100～300次。功效：有健脾胃、进饮食、除湿热之功效。小儿推拿之清胃经手法：胃经穴位于大鱼际外侧，赤白肉际之间。操作时，沿赤白肉际，自腕横纹推向掌指横纹，100～500次。功效：具有调胃和胃、药物清热之功效，能治疗食少，腹胀，泄泻、呕吐胃痛等。
孩子出现偏食厌食主要考虑消化不良或者缺乏微量元素的因素导致的。平时应适当的调节饮食结构，尽量避免让孩子食用零食，也可以去检查一下微量元素，看看是否缺锌，根据检查结果做适当的补充。
首先要区分婴儿不吃东西，以及有没有生病的可能。
建议到正规的医疗机构进行血液、维生素等检测，主要用于检测儿童的贫血、缺铁等。如果是因为疾病引起的，在治疗了原发性的情况下，不想进食的情况就会有所好转。不是因为生病导致不想进食，要注意调节孩子的膳食。避免在每次吃饭之前喂孩子少量的食物，如：水果、糕点、面包等，这会导致每次的主食减少，还可以服用赖氨肌醇维生素B12、神曲消食口服液等。
训练宝宝自己吃饭家长可以先给孩子做示范。动作要慢。还要说出要领，然后再手把手的教孩子怎样将食物放到匙子里，再放到嘴里。反复多次，孩子很快就能掌握，两岁的孩子也可以放到集体的幼儿园环境中。
