过量服用安眠药可能引起呼吸抑制而致命，不要拿自己的生命开玩笑，建议日常要养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，注意劳逸结合，避免出现过度劳累和情绪较大波动，平时多吃清淡易消化的食物。
安眠药口服中毒给予催吐、导泻、洗胃，口服活性炭吸附毒物。药物0.5mg静脉注射，每隔30分钟一次至清醒为止。呼吸抑制及停止给予气管插管、呼吸机辅助呼吸。预防肺部感染及误吸，转化糖1000ml静脉输液补充液体。
睡前服用一半剂量的安眠药，配合一些中药，在床边准备另一半剂量的安眠药，而且发现半夜早醒一半在2-4点之间，如果3点前早醒可以服用一半剂量安眠药，如果3点后早醒，服用1/3剂量安眠药，这样分次服用，既保证了剂量不大，也维持了睡眠的持续性，睡前半量安眠药，早醒半量安眠药。
可能会导致依赖的情况的了。安眠药又名安定。本品白色或类白色结晶性粉末，味微苦。几乎不溶于水，可溶于盐酸。遇酸或碱及受热易水解，口服药物在胃酸的作用下开环，进入碱性肠道又重新环合成原药。因此，不影响药物的生物利用度。抗焦虑，停药后代偿性反跳较轻，停药困难轻。后遗效应较轻。安全范围大。
睡不着属于失眠，失眠可分为入睡困难、多梦、早醒、醒后再入睡困难，吃安眠药也睡不着多见于长时间失眠的患者，或者在服用助睡眠药物时选择的药物、服药的剂量、服药的时间不合适所致。建议应用长效助睡眠药物，在药物应用剂量上要给予合适的剂量，在给药时间上选择睡前半小时服用，对于吃安眠药也睡不着的患者可以尝试以上几种办法。
长期服用安眠药肯定会使人成瘾，安眠药最大的副作用就是成瘾性，任何人连续服用一种安眠药达到1个月以上都有可能成瘾。如果失眠连续超过2-3个星期以上，这就不是单纯的失眠，而有可能是合并有焦虑抑郁的情况。
