疼痛是膝关节骨性关节炎主要的临床表现症状，也是很早出现的症状，常常可出现关节处疼痛不适，行走后或者劳累后加重，休息后可稍微缓解。许多膝关节骨性关节炎的病人随着病情的进一步加重可能在上下楼梯的时候出现关节疼痛不适，更有甚者出现腿软，关节出现“绞锁症”等症状。
膝盖关节软骨损伤不能自己修复。关节软骨是一种透明的软骨，轻度的软骨可以用纤维软骨修复，严重的则需要用疤痕进行修复。膝关节的一些功能可以得到修复，但并不能完全治愈。关节软骨损伤的治疗主要是为了减轻关节的疼痛，减轻症状，减缓关节的退行性变，使关节的运动能力得到最大程度的恢复。在临床上，软骨损伤可以通过多种方式进行修复，比如微骨折、骨膜移植、自体软骨移植等。
一般可以通过饮食调理、日常护理等方式来保护膝盖关节。
1.首先要注重膳食，多食用高钙质的食品，比如：牛肉、鸡蛋、骨羹等，以提高人体的钙质，从而降低患上膝关节的骨质疏松症的几率。
2.日常生活中要多做一些锻炼，不要经常上楼、快步走，以免造成膝关节的摩擦，导致滑膜炎等。日常生活中要做好膝关节的保护，避免患上类风湿性关节炎。
不经过系统治疗，是不可能自愈的，通过后期积极的进行对症治疗改善症状，应该是没有问题的，一般的治疗办法还是要以休息为主，活动太多太剧烈会加重症状，不利于恢复的。千万不能受凉，坚持每天烫洗一下，可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗。
耳朵有问题要到医院检查一下，平时也可以服用营养神经的药物，具体用药请遵医嘱。同时最近这段时间要注意静养，也可以适当多吃点水果，补充维生素。平时生活中一定要注意自己的身体变化。
