膝关节外膝眼里面疼痛应该是骨性关节炎的表现，属于骨关节的退行性病变，与慢性劳损和长时间缺钙都有关系。可以采取关节部位热敷、封闭等方法进行治疗，也可以采取关节腔内注射玻璃酸钠的方法进行治疗，要避免剧烈运动，多吃蔬菜和水果。
膝关节外膝眼里面疼痛应该是骨性关节炎的表现，属于骨关节的退行性病变，与慢性劳损和长时间缺钙都有关系。可以采取关节部位热敷、封闭等方法进行治疗，也可以采取关节腔内注射玻璃酸钠的方法进行治疗，要避免剧烈运动，多吃蔬菜和水果。
髌骨上滑囊炎主要有疼痛、肿胀等症状。
髌骨上滑囊位于髌骨上脊和股四头肌之间的间隙，俗称髌上滑囊。髌骨上滑囊炎主要是由于外伤或感染引起的滑膜充血水肿、滑液增多、滑囊肿大等。局部长期慢性受压、挤压、摩擦等都会导致创伤。主要临床表现为局部疼痛、肿胀、压痛、膝关节主被动活动受限。急性期还会出现全身症状，局部皮肤红、热等，如果积极治疗，基本可以痊愈，但慢性期一般表现为局部肿胀、疼痛、活动受限，不会出现全身症状，治疗较为困难。
髌骨软化很难。治疗的主要目的是控制症状和减轻疼痛。指导：如果疼痛严重，可以服用非甾体抗炎药来减轻疼痛。经过严格的非手术治疗，髌骨仍然遭受着严重的疼痛。如果有先天性畸形或获得性畸形，可以考虑手术治疗。保守治疗可以在早期进行。
最近不小心摔倒之后导致了膝关节的损伤，像说的髌骨脱位以及外侧副韧带损伤一般都是可以通过保守治疗来改善的，建议可以石膏托外固定治疗4到6周的时间，然后结合局部的热敷理疗，后期再进行关节的康复训练，一般需要三个月的时间。
