运动后能不能吃东西

会员115947179 16岁 已回复
我是学生,然后走路软绵绵的感觉整个人没什么活力,有点弱不禁风,所以想锻炼身体,也想瘦腿和减肚子上的肉不过这是其次,主要还是锻炼。六点下课之后去跑十五分钟,那样我跑完步还吃东西吗?要是吃的话会不会长胖,不吃就饿,这样不吃饭跑步对身体好吗,跑完步要上晚自习到十点多,不能早睡。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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袁大明 医师 肥城矿业中心医院内科 三级乙等
擅长:肺结核,呼吸衰竭,呼吸衰竭
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问题分析:你好根据你的情况描述,这种情况跑完步应适量吃饭,避免发生低血糖。
意见建议:建议生活规律心情舒畅,多食新鲜蔬菜水果,适量运动增强体质。
医生fjj 主治医师 莘县第二人民医院五官科 二级甲等
擅长:鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、咽喉炎、扁桃体炎、声带息肉、...
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管住嘴迈开腿,并不是不让你吃饭,而是避免高脂肪摄入,平时多吃果蔬,不能空腹剧烈运动
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张丞 医师 宜春浙赣友好医院内科 二级甲等
擅长:胃溃疡,神经性头痛,甲状腺相关眼病,脑血栓,痛风,...
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指导意见:这个你可以每天去跑步锻炼身体,增强体质的,有助于改善这种疲劳无力的现象,也可以适当的服用西洋参补中益气丸治疗。
相关问答

剖腹产后不能吃芒果。
芒果和西瓜属于凉的,所以在食用之后很有可能会造成积血在子宫里堆积,不易排泄。在做完剖腹产后可以多食用富含维生素c的水果,如桔子、柚子、奇异果等,这些都是富含维生素c的水果,能够帮助伤口的恢复和增强机体的免疫力。
此外,平时要多休息,饮食要均衡,多摄入高质量的蛋白质,以利于伤口的恢复。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

喝酒后不能吃药,建议患者合理用药。
通常乙醇和药物可能会发生化学作用,导致药效下降,同时也会对人体造成伤害。如头孢类、硝基咪唑类的抗生素等,会抑制乙醇的新陈代谢,导致代谢物质积累,从而导致中毒,严重者甚至危及性命。饮酒后服药会导致药物的不良反应,导致肝脏和肾脏的损害加剧,从而导致药物性皮疹、转氨酶升高、肾功能减退等。建议患者合理用药,同时避免在用药期间喝酒。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,喝酒后不能吃黄杏。具体情况分析如下:
酒精以及有害毒素主要是由肝脏来消化和吸收的。喝完酒后马上吃黄杏,会加重肝脏的负荷,还会导致肝脏的病理损害。黄杏是一种高酸性的水果,喝了酒以后吃了,会对消化器官的表面粘膜产生刺激,从而加重消化道的痉挛。出现恶心、呕吐、反酸、胃痛等不良反应。喝完酒可以选择香蕉、葡萄、西瓜等水果,这些水果可以促进人体对酒精的分解和吸收,还可以缓解酒后的不良反应。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常来说,来月经后能吃桃。
桃子属于温性水果,而且营养丰富,含有钙、磷、铁等多种矿物质和维生素,食用后不仅不会引起月经异常或者导致痛经,而且对身体相当有益,可以起到补益气血的作用,因此来月经期间是可以吃桃子的。但是要注意,没有熟透的桃子是不可以吃的,容易引起腹胀,而且还要注意食用桃子可能会过敏,过敏体质者最好不要吃桃子。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

骨折手术后能吃牛肉。
严重的骨折对身体的损伤很大,会加快身体对蛋白质、脂肪和糖份的消耗,所以要及时的进行营养的补充。而牛肉含有丰富的蛋白质、糖类、维生素等,所以在骨折术后可以食用牛肉,有利于身体恢复。
患者平时应该保持规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜、过度劳累,饮食应该清淡有营养,多进食汤粥类,如菌菇汤、山药粥等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

做无痛胃镜前8个小时就不能吃东西了。不能吃东西的原因主要有:
1、会影响到胃黏膜的正常形状,比如色泽等,防止出现胃部的异物影响到医生对胃部的检查。
2、进食后出现恶心呕吐、食物反流会导致误洗、呛咳、窒息等症状。在进行无痛胃镜检查前2个小时要注意不要喝水和禁食,可以多喝一些比较容易消化的食物,比如牛奶、米汤等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。