我是去年[2011年11月]做了手术的。现在服用了七个月了，服用我的腰还是痛胀的啊！
腰间盘突出吃甲钴胺有一定的作用。
甲钴胺是一种营养神经类的药物，一般服用2个多月左右，不可以长期服药。腰间盘突出的患者需要卧床静养，可以进行局部的热敷、推拿、针灸等，平时也要避免长期的工作。平时患者要少食用辛辣刺激的食物，多摄入高蛋白的食物。如果出现疼痛症状，建议患者在医生的指导下服用非甾体类的药物来缓解症状。
服用甲钴胺分散片可能会有副作用，但一般副作用较小。
外周神经病变可以服用，也可以服用，也可以服用。甲钴胺分散片有一定的不良反应，出现的可能性很低，主要是由于对过敏体质的人的影响，一般会出现皮疹、皮肤瘙痒等，停用后会慢慢的恢复正常，不会对人体造成危害。第二种是偶尔出现的消化系统的反应，比如食欲减退、恶心、呕吐、腹胀、腹痛、不同程度的痢疾。可以在停用药物后对症进行调理。
这两种药物可以在一起吃的，叶酸中也含有甲钴胺。对胳膊和手腕酸痛是有治疗作用，甲钴胺主治妊娠性贫血、下肢麻木。更年期神经功能异常，叶酸有助于预防神经管缺陷（也叫做“神经管畸形”），包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形配合热敷恢复快。
腰间盘突出挂水有用。
对于有腰椎间盘突出的患者，可以采用静点药物进行治疗。甘油酯注射液、甘油果糖注射液等脱水药，甲泼尼松龙注射液、地塞米松等激素药物，神经节苷脂钠注射液、维生素B12注射液、甲钴胺注射液、维生素B1注射剂等营养神经药物等都是常用的治疗药物。这些药物能改善突起椎间盘组织的肿胀，并能帮助压迫的神经复原。
腰间盘突出跑步有用。
对于腰间盘突出的病人，可以通过跑步来提高腰背肌的张力，从而降低复发的可能性。腰间盘突出可以通过中医的方式进行保守治疗，比如：针灸，推拿等，再结合中医内服或者是外用中药引导等配合治疗。中药治疗具有活血化淤、散风除湿、通络止疼等作用。腰间盘突出的病人要避免长时间站立、久坐、久蹲等情况，注意防寒，加强腰背伸肌功能训练，最好是练习瑜珈。
腰椎间盘突出患者游泳有一定用处，但需注意保持姿势正确。
如果得了腰椎间盘突出，最好还是去游泳。由于身体在水中漂浮，可以缓解腰部的压迫，同时也可以增强腰部肌肉的强度，从而缓解情况。一星期游一至两次，每次都不要太久，大概一个多钟头就可以了。在游泳后要做好身体的保护，洗澡和喝一些碳水化合物。除了游泳外，还可以进行适当的瑜伽锻炼，这对于腰椎间盘突出的病人来说是最好的锻炼方式之一。
