一般情况下，吃凉的小腹部疼痛坠胀，要多注意饮食，具体分析如下：
可能是由于慢性肠炎造成的，所以要注意腹部的保暖，不要着凉，不要吃生冷、坚硬、辛辣、刺激性的食品，多吃清淡、容易消化、富含维生素的高纤维素类的食品，要有一定的生活规律，不要过度的工作，不要过度的劳累，不要过度的熬夜，每天三顿要有一定的节制，不要吃太多的东西。如果出现剧烈的腹痛，可以及时到医院的消化内科进行大便和细菌培养等相关的检测，确定是什么导致了肠道炎症，然后在医师的建议下应用敏感的抗生素进行消炎处理，常见的药物有喹诺酮类或磺胺类的药物，但是要按照药物的疗程进行，以免出现抗药性。
一般情况下，吃凉的小腹部就疼、坠胀可能是胃炎、着凉等原因引起的。
1.胃炎：如果患者患有胃炎，吃凉的可能会导致胃部受到凉气的刺激，容易加重病情，可能会引起胃痉挛，从而引起吃凉的小腹部就疼、坠胀。
2.着凉：如果患者吃凉的过多，可能会导致大量的凉气进入身体，容易导致腹部受凉，从而引起吃凉的小腹部就疼、坠胀。
女性出现了小腹的疼痛和尿频的症状，那很可能是有盆腔炎的感染导致的，注意局部的卫生，看看是否白带多的情况，也不要吃辛辣的食物，可以遵医嘱尽快的安排彩超和白带常规检查看一下，然后对证用药来治疗的，不要吃刺激性的食物，在用药期间需要暂停性生活的。
是正常的。孕晚期子宫增大和激素的影响腰腹会有疼痛的症状也是常见的。如果不放心可以去医院检查。在平时多注意休息，保持卫生，保持生活规律，不要吃生冷的刺激性的食物，注意保暖。
小腹坠胀乳房疼痛还是有妇科炎症，盆腔炎的表现，可以去医院做个腹部b超。不要长时间久坐，多吃粗粮，保持大便通畅。少吃辛辣刺激性食物。小腹坠胀，排气之后好转，肛门坠胀疼痛厉害，排便之后好转。可能是消化不良，肠炎。
排卵期腹部坠胀可能是局部充血、腹部受凉等问题导致。
在排卵期间会出现腹部充血的症状，就是卵子从卵巢中排出，会让人觉得有些喘不过气来。一些敏感人群在排卵前一天会出现不适，疼痛的位置通常是在右侧下腹部或左侧下腹部，也可能是在耻骨以上位置，平时要保持良好的个人清洁，同时要用热水冲洗，避免吃辛辣、生凉的东西。
