您好 我是一名十七岁的学生(男生) 早餐应该吃一些...

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您好 我是一名十七岁的学生(男生) 早餐应该吃一些什么呢 可以吃什么蔬菜呢? 水果呢? 我现在是 早上吃两个馒头一个鸡蛋 一杯纯牛奶 请您看看可不可以帮我 给点建议 吃一些什么其他的食物 另外 午餐和晚餐也希望给点建议 我现在每天都有锻炼 慢跑 哑铃 俯卧撑等等 希望 可以长高点 现在是173左右 我想多摄入一点 钙 和蛋白质 麻烦您 可不可以帮我 列举出一些 食物 最好是 列举出来 比如 维生素c吃橘子什么的 感谢您了 麻烦您了
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李信英 护士 太原市第八人民医院儿科 二级甲等
擅长:营养缺乏症,唐氏综合征,脊髓灰质炎佩梅病,矮小症,...
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指导意见:你好,平时要多运动多做跳跃式运动,营养均衡不偏食,早晚各喝一杯牛奶,牛奶里的钙含量高,减少压力,保证充足的睡眠,促进自己尽量长高,有问题留言。
冯玉萍 主任医师 儿科
擅长:儿童增高、青少年增高、成人增高
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问题分析:中医理论认为:肾为先天之本,肾主骨、主生长、生髓通脑,孩子肾精充足肾的机能强大了,人发育期就会长的更高。有的孩子家长就盲目找中医补肾,或吃补肾的食物,以期盼孩子长的更高,或找各种偏方,结果往往事与愿违,各种补肾偏方或部分强补或配伍不合理的中药,利用躁热食材快速补肾,造成肾经永久性伤害,导致性早熟,提早终止长高,出现“身高没长高,青春痘长满脸”的状况。
意见建议:所以,不能单纯补肾长身高,而是要通过脾胃肾三个脏器相互统合,让脾胃人的后天之本,形成的精微物质输布与肾脏以滋养肾脏,让脾胃后天之本,缓慢而持久的滋养肾脏。健全孩子肾脾胃成长系统,均衡体内气血运行,共同促进人体生长力,智力,免疫力的正常发育,只有脾胃受纳运行正常,才能为肾主骨生髓源源不断的输送营养精微物质,保证孩子骨骼的生长,从而达到显著的增高之目的。
相关问答

大约能长高十公分左右,十七岁有可能继续长高,但已经过了快速长高期,身高增加多不明显。男性要十八岁以后才会停止发育,可以先做个膝关节的放射检查。如果长骨的骨骺没有闭合,就可以继续长高。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

学生失眠时,一般偏爱中成药,可以口服安神补脑。
大部分学生的睡眠障碍都是因为精神压力过大或者熬夜导致生物钟的改变。服用安神补脑液对脑细胞无明显抑制作用,长期服用不会产生依赖性,不会影响学生的学习和生活。必要时应采用一些物理方法进行调理,如指导患者白天适当运动,适当做一些户外运动,睡前避免过度兴奋,睡前喝一杯热牛奶或用热水泡脚等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

老人出现全身浮肿的原因有很多,出现全身浮肿,存在比较严重的疾病或营养不良。对于引起全身浮肿的病因包括以下几种。心源性的浮肿,常见于各种原因所导致的急慢性心功能衰竭。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

很多疾病可以出现这种的症状,比如尿道炎,需要进一步检查,比如做个泌尿系统的彩超等,明确具体病因,然后给予正规治疗。需要去医院泌尿外科求治,给予正规处理。患者需要保持会阴部清洁,多喝开水,不要吃辣椒,避免熬夜等。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

可以做一下颈椎ct看看吧,注意活动锻炼颈椎。可以在工作半小时到一个小时左右要起来活动,做颈肩部肌肉功能锻炼,可以做耸肩动作,以及伸懒腰动作,平时可以推拿按摩理疗等,睡觉时枕圆枕。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

男生不长腋毛是否正常需要根据具体情况来确定。如果是生理性原因导致的通常是正常的。如果是睾丸创伤、睾丸功能障碍等病理性原因引起的,一般是不正常的。
男生在生长发育过程中,如果腋毛毛囊对雄激素刺激不敏感,可能会导致不长腋毛,这是一种生理现象,一般无需特殊治疗。如果男生存在睾丸创伤、睾丸功能障碍等问题,可能会导致体内的雄激素分泌减少,不能刺激腋毛生长,还会伴有喉咙不明显、不长胡须等症状,男生应该及时到医院进行激素六项检查,查明原因后再对症治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。