平时可以多注意口腔卫生，吃完东西后记得漱口，每天早晚各刷一次牙，刷牙时间早上起来和吃晚饭3分钟左右。可以多注意观察，就是进行口腔卫生，同时及时去医院口腔科检查一下建议可以多注意观察，来缓解症状的。
头晕中医可以通过针刺、推拿、中药贴敷等方式调理，具体分析如下：
中医学对眩晕的诊断，若标本虚实为长期病证，应以补精生髓、健脾肾等为宜。如果病情比较严重，治疗的时间比较短，则有可能祛风化痰、平肝潜阳。通过针灸、推拿、中药贴敷等多种疗法均能取得较好的疗效。如有需要，可配合使用抗眩晕药如倍他司汀等。如果采用中西医结合的方法，可能有更好的疗效。
一般情况下，中医肺气虚可通过使用中药、针灸治等方法调理，具体内容如下：
肺气虚可能会出现咳嗽咳痰、心胸憋闷、气短懒言、周身乏力、面色蛋白、口唇青紫等症状，通常可以在医生指导下服用太子参、麦冬、枸杞子、五味子、肉豆蔻、蛤蚧等中药改善；还可以对中府穴、合谷穴、定喘穴、肾俞穴、尺泽穴、太溪穴等穴位进行针灸，达到养肺纳气的目的。
每天要保证足够的营养。多吃点蔬菜，水果，动物肝脏等。水果含有较多的水分可以满足孩子爱动而消耗的水分，能排出体内的毒素。蔬菜中维生素含量比较丰富，多吃能增加抵抗力，减少疾病的发生。动物肝脏营养价值很高，各种蛋白质丰富。因为们含有丰富的维生素和水分，能保持体内的身体微量元素的平衡。同时可以多锻炼身体，增强自身的抵抗能力，避免疾病的发生。
从中医角度来说，出现失眠的问题，可能是由于阴血心失、阴阳失交导致，通常被分为虚症与实证两种，需根据不同的原因，来进行对症调理。
一、虚症
中医上讲，虚症的缘由多是阴血心失所致，调理治疗是需通过辨证论治进行，可以给予一些中成药物来改善。同时还可以配合一些助眠的产品来改善失眠症状，如较为常见的晚必安酸枣仁油软胶囊，其原材料是野生酸枣仁，古法萃取酸枣仁油，具有显著的宁心安神，镇静助眠的功效，能够有效调理失眠人群的睡眠质量，让使用者入睡更快，睡得更香。
二、实症
实症多数是因为火热内盛，精神不安所致。治疗时同虚症相对，也是采用辩证施治的原理进行，常见可以使用的药物，如百乐眠胶囊、安神补脑液等，对于失眠都有很好的改善治疗效果。
中医内分泌失调可以通过药物进行调理。
中医治疗内分泌紊乱，可以通过中医的方法来进行治疗。中医的作用是消除身体的新陈代谢，平衡女人的气血，让内分泌系统回归到正常的状态。中医治疗内分泌紊乱讲究的是情志的调节，就是人的精神和心理状况，情绪的好坏会影响到体内的雌激素分泌，中医认为内分泌失调讲究的是调，解情痣，是由于女人的生理和心理特征，会有独特的情绪表现，情绪不稳定，所以要以调节情绪，保持稳定的情绪和心情为主。
