早孕反应大可以吃蔬菜粥或者是南瓜粥等粥类比较好。
如果孕妇在妊娠期间发生了严重的不良反应的话，那么对胎儿的发育也会带来非常不利的影响，甚至还会引发流产以及早产等情况。而对早孕反应较大的妇女此时则需进食清淡易消化的食品，由于此时可有明显恶心、呕吐、食欲减退等症状，可考虑蔬菜粥、小米粥、南瓜粥为佳，由于这类粥属粗粮，能刺激胃肠道蠕动，且不增加早孕反应，适合孕妇食用。
对早孕反应尤其强烈的妇女来说，可以喝较淡的汤水，如蔬菜汤，白菜汤，还有红蘑菇汤等，并可在汤中加入少量生姜、和茴香，从而可以有调味作用。另外，还可以加入些辣椒、大蒜之类的调味品。但是一般的建议不要喝太油的汤，如猪蹄汤、排骨汤，由于过于油腻，有可能使妇女产生闷油此时，早孕反应就进一步恶化，因此，许多早孕中的妇女，不建议吃得太油腻。
妇女妊娠后有较大的早孕反应，此时，最主要的代表情况是妊娠滋养细胞会分泌和产生更多HCG激素，因此，这也就间接地代表了胚胎生长发育较好。因为胚胎生长发育差的女性，早孕反应不明显，而许多有明显早孕反应的妇女，就是怀上了宫内孕，也可因怀上双胞胎而导致。因为假如怀了宫外孕，则妊娠滋养细胞分泌HCG激素相对较低，因此往往均无明显早孕反应，但是最后的效果还得看彩超。
建议怀孕的女性注意合理作息，避免熬夜。
早期妊娠会有眩晕、胃口减退、轻微的恶心、呕吐、疲倦等，一般在12个星期之后会慢慢消失。并不是早孕反应越大胎儿越好。
有一些孕妇会出现明显的早期症状，比如恶心、呕吐、吃不下东西、体内的电解液、代谢失调、有可能会威胁到胎儿的健康。因此，早孕的症状并不是说怀孕的时候有多大的症状就对孩子有好处，反之，如果发生了严重的怀孕，有可能导致孕妇的死亡。早期妊娠的表现与HCG的增高以及妊娠妇女对HCG的敏感性有一定关系。
部分孕妇的早孕反应很大多是因为以下原因。
早孕反应是因为女性在怀孕之后，体内的激素水平发生变化所导致的。如果孕妇血中游离甲状腺素水平增高并且孕妇存在精神紧张，焦虑的情况，就会导致早孕反应出现加重。如果早孕反应严重到已经影响到正常的生活与工作，孕妇就需要及时到医院进行诊断治疗。正常情况，孕妇的早孕反应会在怀孕三个月之后逐渐减轻或者消退。
一般来说，早孕反应会在怀孕12周以后逐渐缓解。
大多数情况下，怀孕五周后开始出现早孕反应，怀孕7到8周早孕反应会达到顶峰，在怀孕12周以后就会逐渐缓解甚至消失。因个人体质不同，早孕反应的表现也会有所不同。建议有早孕反应的孕妇意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，保证营养均衡，保持心情舒畅，适当运动，比如散步、瑜伽等，有利于缓解相关症状。此外，维生素b6能有效改善严重的恶心呕吐症状，需要的孕妇可在询问医生后酌情使用。
