局部可以用一些药物，每天晚上睡前泡脚，都有效缓解局部肿胀，血液循环。可以到正规医院复查一下，看看骨头愈合的情况，根据情况再采取合理的治疗，平时饮食方面加强营养，适当的按摩按摩。
骨折三个月了隐隐作痛应及时就医，进行针对性治疗。
骨折三个多月后疼痛可以先拍摄骨折部位的正向位X线片，观察骨折有没有完全恢复，如果骨折出现了延误，要及时进行骨折的部位再植，维持骨折的稳定性。如果骨折X线检查表明骨折已痊愈，可以采用不连续的冷敷，并结合康复训练来恢复骨折周围肌肉、肌腱收缩和舒张的功能，以改善疼痛症状。
如果是儿童或者年轻人，骨折后采取了保守治疗，大多在正确治疗后48小时内疼痛感会逐渐减轻，消失。如果是老年人，体质较弱，骨折程度较重，采取了手术治疗，大多在术后疼痛持续时间大约在72小时之内。还有就是每个人的体质不一样，对疼痛的敏感度也不一样，骨折后疼痛的持续时间每个人还会有一定的区别，有的可能会持续时间长，反之可能会持续时间短。
踝关节部位的骨折，远离心脏，血液循环相对比较差，容易有肿胀，睡觉时可以抬高下肢。或者是局部血管淋巴的损伤导致循环代谢比较差。可以做中药熏蒸或者泡脚，也可以配合针灸，中频脉冲，超短波等治疗活血消肿。平时注意休息，注意伤口保护，防止引起感染，自己平时做些康复治疗适当运动下。
肋部很痛不一定是骨折。
对于有明显的肋骨疼痛的患者，有过明显的胸内创伤，尤其是在深呼吸、咳嗽时疼痛加剧的时候，需要考虑是不是有肋骨断裂。肋骨疼痛无明显的外伤史，不伴有明显的疼痛，深呼吸、咳嗽时疼痛不会加剧，说明肋骨疼痛的几率很低，应与肋软骨炎、肋间神经炎、胸膜等相关的病变相关，患者可在前往医院就诊后进一步明确实际病情。
