腰坐着疼站着不疼可能是腰椎间盘突出症、腰肌劳损等因素导致的，具体分析如下：
1.腰椎间盘突出症：如果存在腰椎间盘突出症，坐位的时候突出的椎间盘压迫神经的症状加重，可能会导致躺着、站着的时候不疼，造成腰坐着疼站着不疼。
2.腰肌劳损：如果存在腰肌劳损，久坐的时候使用腰椎支撑身体，可能会出现疼痛的情况，因此腰坐着疼站着不疼可能是腰肌劳损导致的。
腰间盘突出站着好比较好。
腰间盘突出的患者，站立要好于坐姿。在人体站着的时候，重量主要是由骨盆来承受，对于硬膜囊、神经根的刺激会减少，从而可以缓解患者的临床表现。当患者坐姿时，腰部受到的压力会增大，从而导致患者的症状更加严重。腰间盘突出的患者最佳的姿势是躺在硬板床上，这样可以完全的松弛腰椎的肌肉，减轻身体的压迫，从而减轻患者的症状。腰椎间盘突出症患者要及时采取手段进行治疗，有利于缓解相关症状。
有些人在坐立的过程中会感觉到腰疼，但如果是站着，就不会有腰疼了，这是由于在坐姿的过程中，腰受到的力量要大于站着的力量。这样会引起腰间的肌肉抽筋，出现充血、肿胀、发炎等症状，引起局部的疼痛。在坐姿的过程中，大多数人都是前倾的，这样会导致脊柱内部的压力发生改变，导致脊椎管变得狭窄，从而导致腰椎骨的突起，从而导致窦椎的神经反射到腰椎，从而导致腰椎的酸痛。
一般来说，女性腰坐着疼站着不疼怎么办，需要根据实际情况进行判断。
女性腰坐着疼站着不疼通常是腰间盘突出引起的，久坐后症状会更严重。建议患者尽量通过仰卧姿势休息，而且最好选择硬板床，患者可以在医生的指导下通过针灸治疗、推拿按摩等方式进行治疗，通常还可以热敷以减轻疼痛感。
此外，患者应该避免剧烈运动、过度劳动，以免导致病情反复。
考虑是由于不注意坐姿，以及腰部受到风寒刺激，就会引起肌肉筋膜痉挛以及充血水肿，形成无菌性炎症导致局部出现疼痛。而且患者坐着时腰部受力比站着时受力更大，肯定会诱发出现腰部疼痛。
腰5骶1椎间盘轻度膨出根据病情可以参照以下几种方式进行治疗。
第一、腰5骶1椎间盘有轻微隆起，如果没有明显的临床表现，只有腰椎的MRI表现，一般不需要特别的处理，只在平时的工作和生活中要尽量不要太劳累，不要经常坐着，尽量不要做太多的运动，要适当的运动腰背部的肌肉。
第二、如果出现腰5骶1椎间盘轻微隆出的情况，可以通过药物治疗。
