一般情况下，最容易退奶的办法就是不要喂食，要注意节食，要少喝汤，多喝高脂高蛋白质的食品，还要配合一些药物。可以服用一些退乳药：
1.生麦芽，以开水冲泡，每日1次，连续服用7天。
2.将芒硝，分别贴在两边的乳腺上，并进行包扎，在潮湿和坚硬时替换，对乳房肿胀和疼痛有很好的疗效。
3.维生素B，每日3次，连续服用3至5天。口服避孕药可以起到退乳的效果。
不喂母乳妈妈易受疾病的侵扰，哪怕仅仅选择对宝宝喂养母乳几个月，患乳腺癌的几率会大大少于从未给宝宝进行母乳的母亲。如果可以让新生宝宝吮吸妈妈的乳头，会引起妈妈的子宫收缩，减少出血，因为宝宝的吮吸动作会刺激催产素的分泌，从而使子宫恢复到怀孕前的大小。
剖宫产3天可以喂母乳，有的人可能生完或者生产当时或者生产之前，一两天就已经有奶了，挤一挤能够看到有初乳。有的人可能到需要到产后三天，让新生儿及时的进行吸吮，吸吮乳头的刺激，也会促进尽早的下奶。
喂母乳同房可能会怀孕。
如果是在产后10周以内，通常不会有排卵，而且比较安全，所以一般不会受孕。超过10周后，哺乳时有性生活会导致妊娠，在安全期怀孕的可能性不大，而在排卵期则会更容易受孕。需要注意的是，在这个时候不能生育，所以在性生活中要注意避孕，避免意外怀孕。
哺乳期间，要保证充足的睡眠时间，早睡早起，多休息，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。
产后没奶水要多吃高蛋白、高热量的食物，比如猪蹄、鲫鱼汤、鸡蛋等，这些食物能够刺激泌乳，使母乳中的营养成分更加完善。在哺乳期间，女性也要多喝汤水，比如小米粥、白开水等。多让宝宝吸吮或者使用吸奶器把乳房吸空，也可以有效增加泌乳量。
