可以口服清火药物，饮食方面宜清淡饮食，忌食刺激性的食物，可用莲子心和绿豆煮粥，少量食用凉性水果，舌为心之苗，心开窍于舌，舌头上起泡可由心火旺盛或肝肾阴虚、虚火上炎引起。
上火之后肝火旺盛，整个人活比较急躁，所以晚上难以入睡，引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如长期压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。各种躯体不适。三是环境因素。例如受噪音的干扰。
一般情况下，舌部一侧疼痛有可能是由于上火引起的，也有可能是由于其它因素引起的。
第一、叶状乳头炎，通常表现为在舌面的两边边缘末端有较大的痛感。在做体检的过程中会发现两边的叶状的奶嘴会发红充血，摸起来会很疼。
第二、舌侧边缘如果是受到了一定的物理刺激，会导致口腔粘膜受损，出现水疱。局部炎症主要表现为尖牙尖、边缘嵴、残根、残冠、牙石、异位生长等。
第三、很有可能是舌侧边缘的溃疡，反复性阿弗他口腔粘膜在初期会出现发红、疼痛、溃烂等症状，甚至出现反复性阿弗他口腔溃疡与上火也有一定关系。
如果出现舌部一侧疼痛的情况，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，做到早发现早治疗，有利于身体健康。
一般情况下，如果上火舌头有泡，可以采取药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状。
1.药物治疗：如果上火舌头有泡，可能会影响正常的进食，患者可以含服西瓜霜含片，也可以遵医嘱使用黄连上清片、牛黄清心丸等药物进行治疗有利于缓解相关症状。
2.日常护理：患者可以适量吃维生素C含量高的水果，注意不要过度劳累，也禁止吃辛辣刺激性食物。
生气会导致失眠。
上火是民间说法。据了解，当事情发生时，你会在情绪上感到焦虑不安，这就是所谓的上火。患者可能会出现失眠、入睡困难、睡后易醒、口干、口苦、头晕、大便干燥等症状，属于中医的上火症状。辨证可能是痰火失调导致的失眠。建议患者到中医内科门诊就诊，根据中医辨证施治。患者也可以自行服用清肝泻火的中成药，一定程度上可以改善失眠。
有可能是舌头上的口腔溃疡，或者是上火所引起的，这个有可能是在吃东西的时候不小心咬到舌头，就会比较容易出现溃疡，但是如果是吃橘子吃的太多的话，对于舌头的黏膜是具有刺激的。
