颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，再进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。
颈椎病会引起脑血管病。
患有颈椎病时，颈部的关节摇晃、脱臼时，容易引起颈椎横突孔的椎动脉受到压迫，进而导致血管痉挛、血管管腔堵塞，出现大脑的血液供应不足、血液循环不顺畅的情况，可能会出现眩晕、恶心、呕吐、视觉模糊等症状。因此，颈椎病通常会引起脑血管病。
日常生活中，患者应当注意多休息，短期内不要进行较为剧烈的体育活动。
颈椎病不是心脑血管病。
颈椎病通常并不是心脑血管疾病，颈椎病主要是慢性劳损、外伤等原因引起的颈椎退行性改变，常伴有局部疼痛、头晕、上肢发麻等不适症状。但是心脑血管病通常是动脉硬化、高血压等原因引起的，颈椎病与心脑血管并未无较为直接的关系。因此，颈椎病通常不是心脑血管病。
日常生活中，应当养成良好的生活方式，规律作息，保证充足睡眠。
如果是做了头部核磁共振检查的话，椎动脉受压引起的脑部供血不足脑部缺血缺氧所以就会出现头晕，恶心的感觉，可以再到医院骨科或者是脊柱外科就诊检查一下颈椎。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
不良姿势：是最常见的诱发颈椎病的原因，如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。慢性感染：主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。
