孕妇是可以多吃一些青菜的，比如蒜苗，青椒，洋葱这一类的食物都是可以吃的，一定要注意营养均衡，不能总是过度的补充营养，否则也会导致体重过度。孕期还要注意休息好才可以的。
坐月子宜吃以下炒菜，丝瓜炒鸡蛋、虾仁鸡蛋羹、鸡肉汤、清蒸鲈鱼、猪蹄炖果米或者黄豆或者黄花菜等。并且适当地吃些热性水果或者加热后吃。生孩子消耗体力大，产妇身体虚弱，因此要科学坐月子，以利于产后恢复和婴儿哺乳。
茶油，茶油如果用来凉拌，更能加速的减肥效果。茶油炒菜，菜更香，因为茶油烟点在220度以上，为食用油之首，茶油炒菜，无油烟，更香更健康。茶油，含有角鲨烯、维生素E、茶多酚等抗氧化物质，吃茶油还有抗衰老，美容养颜的作用。
一般在一周之后是可以吃的。
坐月子时免疫力和抵抗力都比较差，饮食方面需要多摄入蛋白质、维生素、纤维素含量比较丰富的食物。米饭是比较常见的一种食物，其中含有较丰富的维生素B族、碳水化合物、淀粉等营养物质，不仅能为机体提供营养，同时易于消化和吸收，所以坐月子可以吃米饭。坐月子也可以适当吃炒菜，多吃炒菜能够满足机体所需要的维生素、微量元素等营养成分，以此提高机体免疫功能，但炒菜尽量不要过咸或过辣，过咸可能促使机体血压升高，不利于产后身体恢复，而过辣的食物可能会对胃肠道造成刺激，容易导致腹痛、腹泻等不适症状。
妊娠后期经常会有夜间宫缩增多，但是在白天会有明显的宫缩。
此时的宫缩会比白天更频繁，因为晚上更安静，更专注。在夜晚，由于迷走神经的亢进，会引起催产素的分泌，从而引起宫缩的增加。所以，大部分的孕妇都会在晚上生产，也就是在晚上生产。
通常配合医生进行积极、有效的护理，可帮助孕妇缓解不适，保证生产过程的顺利进行。
糖尿病患者平时可以吃炒芹菜，炒胡萝卜等食物。要多吃豆类，五谷杂粮。患有糖尿病的患者都会出现多饮多食多尿，身体体重下降的情况。所以当患者的身体出现糖尿病的时候在饮食当中就要特别注意，不要吃含糖量过高的食物，也不要吃胆固醇及油脂量过高的食物。
