多吃一些含有VC的水果就是可以去除色斑的，比如说西红柿、猕猴桃之类的都是可以的，适当的吃一些维生素C的钙片也是可以的，因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，也是不错的选择。
脸上有色斑确实是会影响到容貌的美观，淡化色斑可以选择涂抹维生素e或者是口服维生素c等方法，长期坚持可以起到淡化的作用。如果想要快速去色斑，也可以选择去做光子嫩肤手术，效果比较不错的，而且见效也快。
一般情况下，大腿内侧黑色斑可能是摩擦、药物影响、皮肤病后遗症等原因引起的。
1.摩擦：如果患者大腿脂肪较多，在行走时容易出现大腿内侧摩擦的现象，进而造成黑色素生成增多，导致大腿内侧黑色斑。
2.药物影响：如果患者长期使用激素类药膏，容易导致局部黑色素沉着，从而出现大腿内侧黑色斑的现象。
3.皮肤病后遗症：如果患者大腿内侧出现过湿疹、股癣等疾病，在疾病治愈后，容易留下炎症后色素沉着，从而造成大腿内侧黑色斑。
褐青色斑可能是黄褐斑、老年斑等。
1.黄褐斑：黄褐斑属于皮肤痣一种，与长期口服避孕药、月经紊乱等因素有关，导致黄褐色色素沉着，还可能会出现褐青色斑块的情况。患者可以在医生的指导下使用维生素C片、氢醌霜等药物进行治疗。
2.老年斑：老年斑是老年人的一种皮肤退行性现象，局部表现为色素沉着，并且还可能会出现褐色或者褐青色的斑块。如果面积不大，可配合医生使用维生素AD滴剂、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等药物进行治疗。如果面积较大，可以在医生的指导下通过激光的方式进行治疗。
大腿内侧有红色斑块可能与损伤、湿疹或者是肥胖纹等因素有关。
1、损伤：如果大腿内侧受到了外伤，会伴随毛细血管的破裂出血引起局部出现红色的斑块或者是斑片等，并伴有局部的疼痛症状，需要使用碘伏进行消毒，并且可以涂抹红霉素软膏进行治疗。
2、湿疹：湿疹可能与局部潮湿或者是精神压力过大等因素有关，会造成出现皮肤的免疫性反应以及血管通透性增加，引起大腿内侧有红色斑块，并伴有丘疹等症状，需要使用糖皮质激素药物进行治疗，比如丁酸氢化可的松乳膏或者是糠酸莫米松乳膏等。
3、肥胖纹：如果在平时经常暴饮暴食或者是体重增长比较快，可能会造成皮下组织受到过度的牵拉，引起皮下纤维组织断裂，形成局部白色或者是红色的纹路，造成出现红色斑块的现象发生，可以采取脉冲染料激光的方式进行治疗，通过仪器所产生的能量，能够刺激皮下胶原蛋白再生，同时也能够使皮下的结构进行重新排列，达到治疗的效果。
在治疗期间也要保持局部的清洁干燥，尽量穿宽松舒适的衣物。
一般情况下，大腿内侧有红色斑点可能是红色粟粒疹、皮疹等原因引起的。
1.红色粟粒疹：大腿内侧有红色斑点，可能是红色粟粒疹引起的，这可能是汗液从棘层汗管外溢所致，一般起病急，皮损呈批量呈圆而尖的针头，大小不等。
2.皮疹：大腿内侧有红色斑点，也可能是皮疹引起的。皮疹常对称分布于小腿前外侧及膝关节以下部位，通常病程缓慢，一般不超过1周。
