老憋尿引起尿频可能患有泌尿系感染，如果不放心，可以去当地诊所化验小便常规看一下。日常生活中少吃辛辣刺激的食物，每晚温水清洗外阴，保持局部清洁，内裤开水消毒，性生活洁净，尽量不要频繁憋尿，多喝水，多排尿。
需要到医院泌尿外科进行尿常规、肾功能及泌尿系B超等相关检查，查明原因后才能谈到治疗问题。平时要注意保暖及局部卫生，少吃辛辣刺激性食物。不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
尿频尿急应考虑是泌尿系统感染引起的症状，而不是肾结石，白天多饮水，晚上不想上厕所就少喝水。可以吃点消炎药治疗，保持下体的清洁卫生，勤换洗衣物，避免再次感染，还有，不要吃辛辣油炸刺激的食物。
尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。
应该有前列腺增生，可以去做前列腺彩超检查，前列腺增生是一种老年男性常见病，增生的前列腺组织压迫尿道初期会出现尿频，夜尿增多的症状，这种疾病一般中年就可以出现症状。
