可以口服一些中成药，具有一些活血化瘀的功效的。在饮食方面你是多吃些坚果类的食物，也可以多吃些水果和蔬菜，是可以帮助你缓解临床症状的。要注意清淡的饮食结构，要注意多喝水看看的了。
可能是因为长时间低头以后导致的，不排除有一些颈椎病的可能性，也有少数可能是因为局部的一些肌肉劳损为主，可以选择服用一些舒筋活络的药物，同时也可以适当活动一下颈椎。或者适当热敷。保证充足睡眠，清淡饮食，必要时检查一下颈椎片。
孕妇孕期可以玩麻将，但不宜久坐。
麻将机辐射量相对较少，并不影响和，但孕妇久坐易使局部血液循环不佳，会使胎儿活动空间缩小。不利于胎儿发育。因此，建议孕妇每天应进行不少于30分钟的适当活动，这样不但对胎儿成长有好处，而且对顺产也有好处。孕妇在产期想要适当活动，可选择慢走、游泳和孕妇瑜伽等运动，在活动后，注意拉伸。
怀孕打麻将，会增加胎儿患畸形的几率。
在怀孕期间打麻将不会直接导致胎儿发育畸形，但是打麻将对胎儿正常发育、孕妇健康是不利的，打麻将作为一种室内活动，首先由于长时间坐着会影响盆腔部位的血液循环，从而有可能会影响胎盘的血液供给，使脐带的血氧饱和度降低。其次空气不通畅，细菌、病毒较多。这些诱因都会不利于胎儿的生长发育，严重者会导致胎儿畸形的发生。
高血压患者可适当打麻将，但不宜久玩、不宜熬夜。若长期熬夜打麻将，很可能影响到休息，这很可能使高血压病情恶化。
打麻将对疾病不会造成影响，所以通常可以适当玩麻将，注意玩的时间即可。但是在打麻将时注意不要过于兴奋，不要情绪过于激动，避免导致血压上升，出现不适症状。
高血压患者可多休息、适当参加些室外体育锻炼、平时注意低盐低脂饮食、食用新鲜蔬菜和水果。
一般来说，孕早期的女性可以用打麻将的方式放松心情，但有一些事情的注意事项，做为早期孕妇要重视。
一是打麻将时间不要太长，坐久了会使腰酸背痛对胎儿生长不利，孕妇坐久了要站起来活动一下身体，二是打麻将环境要合适，忌人抽烟，说话声音要尽量合适，不要吵闹吵闹，要注意室内空气流通，三是打麻将时心情要平静，不要太兴奋。
