可以每天晚上临睡前坚持用温水泡脚半个小时，要间隔的搓洗脚起到按摩脚的作用，然后在睡觉的时候找一个海绵垫把腿抬高，可以增加回心血量，然后平躺入睡，脚肿还是在于血液循环不利导致的水钠潴留，所以必须将多余的水分排出体外，因此可多吃加强水分循环的食物来帮助消肿，比如冬瓜、西瓜、红豆、芹菜、玉米、西红柿等都是利尿消肿的好食物。
脚肿小腿肿的原因有许多，常见的有心源性，肝源性，肾源性，血管性以及原发不明的特发性等。如果患者有心功能不全时，可以出现回心血受阻、下肢肿胀淤血，脚肿等情况。肝硬化时白蛋白合成不足或者肾病综合征时蛋白丢失过多，可能会导致蛋白血症，导致下肢水肿。
怀孕初期的女性脚部不会出现肿胀，因为怀孕初期子宫很小不会对盆腔的血管造成压迫。如果出现脚部轻度水肿，考虑是否近期过于劳累，长期站或蹲导致局部血液循环不畅所引起。
脚部出现水肿，应该注意合理的查一下肾功能，有无异常的血栓，或者糖尿病，肾炎的问题。注意休息，不要久坐，合理的体检一下。调整一下饮食，不要吃辛辣的食物，也是应该注意少吃盐。可以适当的查一下内分泌科，查一下肝肾功能。适当的利湿清热调养。
引起下肢水肿最常见的原因是心功能不全，很多疾病都会引起心功能不全，比如高血压，冠心病，心律失常，瓣膜病等，需要去医院检查心功能等，根据检查结果确定相应的治疗方案，一般需要配合中药治疗。完善检查，确定疾病，注意休息，不要过度劳累。
腮边淋巴好像肿了可及时就医，不用过于担心。
淋巴结肿大是一种常见的县下关，它可以出现在不同的年龄层，它可以出现在各种类型的病变中，可以分为良性和恶性两类，所以要引起足够的注意，及时就诊，确诊，以免漏诊。对于急性淋巴结炎，要及时的采取适当的抗生素，如：青、链霉素或其它广谱抗生素，并可依据样本的药物敏感性来选择药物。
