孕心怡情绪胎教可以缓解孕后期失眠情况吗?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
已经到了孕后期,每天晚上睡觉可以说是非常折磨人,怎么睡都不对劲。翻来覆去就是睡不着,问医生该怎么办,医生直接推荐我试试孕心怡情绪胎教,说是失眠是因为情绪焦虑、紧张造成的,而孕心怡情绪胎教对调节情绪有帮助,把情绪调理好了,自然也就能睡着了,我要不要听医生的建议?这款情绪胎教真能有效缓解孕后期失眠情况吗?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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秦庆 医师 南宫市第二人民医院妇产科 二级甲等
擅长:双胎妊娠,横位难产,软产道异常性难产
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指导意见:你好,根据你的描述怀孕期间注意保持心情舒畅,不要劳累,可以服用润康,合理饮食,适量活动,定期进行产检
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徐彬 副主任医师 临清市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:慢性宫颈炎,阴道炎,月经不调,分娩,早产,妊娠呕吐...
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指导意见:你好,根据你所说的情况是怀孕后期睡眠质量不好,和怀孕有关系,过多的考虑分娩以及宝宝的情况,担心的东西比较多,造成睡眠不足,目前可以看一些有关分娩的书籍文章,另外适当活动,听听音乐,会缓解焦虑,你说的可以试试。
相关问答

孕初期左下腹隐隐作痛可能是生理性原因引起的,也可能是病理性原因引起的。
孕妇在妊娠的初期如果有左下腹的疼痛,一定要注意,如果是正常的孕妇,在妊娠的早期是不会有腹部疼痛的,如果有,说明胎儿有问题。有可能是有先兆流产,孕妇在妊娠早期会有流产的现象,如果有腹部疼痛的表现,可以到医院做检查,看看是否有胎儿的子宫状况和性荷尔蒙的含量。如果是先兆流产,一般会出现腹部疼痛,也可能会出现阴道流血,有些会导致无法控制的流产。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕晚期失眠不建议孕妇服用过多药物,但饮食可以调整改善。
怀孕主要是针对胎儿,保证胎儿的安全。不建议服用过多药物。主要是调整自己的心情,作息,饮食,从这些方面入手。如果失眠严重,那就用辅助药物。从用药安全性来看,药性平和的中药,如酸枣仁、酸枣仁粉、茯苓、酸枣仁等。一般都选。
产妇体质,气血偏盛者可用酸枣仁、山茱萸、白芍等药性平和的药物,龙骨、牡蛎、磁石、滋阴石等要品也可。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕晚期失眠有很大的可能是体内激素变化和饮食变化引起的。
妊娠晚期失眠的一个很重要原因是体内激素的变化,其中主要是雌激素和叶黄素的分泌增加,导致患者失眠。此外也可能是饮食变化引起的。孕妇在孕期食欲变化比较较大,暴饮暴食或吃起东西来没有自己的数量,做不到自我控制,饱和脂肪酸食物摄入过多,胃不能正常消化,导致胃超负荷。这个时候,孕妇就会失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

怀孕后失眠烦躁是属于正常的,因为怀孕后孕激素和雌激素都会变化,所以会导致身体会出现一些反应,如果患者失眠比较严重,可以去正规医院做相关的咨询,看专业的医生有什么好的办法。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕后期会失眠的原因如下:
1.精神心理因素很大:孕妇担心怀孕末期会出现不好的情况。比如突然胎儿难产、子宫内发生、担心孩子不能出生、担心自己生不下来、试产试验班、中间剖腹产会受到二次罪、各种妊娠晚期的焦虑会在晚上引起失眠。
2.夜间神经兴奋:怀孕末期,更多孕妇已经处于休假不上班的状态,白天睡得多,晚上有特别精神,建议孕妇适当调整自己的生活习惯。
3.尿频:孕妇睡觉前可以吃东西,多喝水。增加的子宫压迫会导致晚上尿频或半夜起床去洗手间,从而影响睡眠和休息。
4.情绪激动:孕妇睡前看手机、看电影、看情绪大或激烈的电影,失眠,睡不着觉。建议孕妇改变生活方式,对孕期大有帮助。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕晚期失眠是体内激素变化和饮食变化引起的。
其中,孕妇失眠的重要原因是体内激素的变化,主要是雌激素和叶黄素的分泌增加,从而导致失眠。也可能是饮食变化引起的。孕妇孕期食欲变化大,暴饮暴食导致饱和脂肪酸摄入过多,胃不能正常消化,导致胃超负荷。这个时候,孕妇就会失眠。此外孕妇需要保持良好的生活习惯和积极的生活态度。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。