痘痘瘪下去但不消是因为炎症还没有完全去除，此时不可用手挤，当炎病完全消除后痘痘会慢慢消失。平时生活中应不要熬夜，远离辐射。饮食方面忌辛辣刺激、油腻和太甜的食物，多吃新鲜水果、蔬菜。
痘痘很多会自行消退，但也有的不会轻易消退，这时就需要治疗的。治疗有很多种方案，也可以使用中医中药的治疗方法，比如辩证肺经风热型痤疮，可以口服枇杷清肺饮加减，中焦湿热的，可以口服除湿。
考虑是面部粉刺，感染引发的凸起等情况的。到医院皮肤科检查一下的，明确病因后，是需要经常应用碘伏进行局部消毒治疗，并联合消炎药物治疗，是可以慢慢恢复正常的。多吃瓜果蔬菜。
痘痘指的是痤疮，一般使用药物等办法去除，具体分析如下：
痤疮多见于年轻男女的脸部，根据皮损的轻重分为轻度、中度和重度三种，治疗上可以选择：1、轻度的痤疮，可以外用克林霉素磷酸酯凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等；二、中度痤疮可以通过口服米诺环素胶囊、异维A酸胶囊等药物来治疗；三、重度痤疮，可以采用内、外、外、外联合应用红蓝光照射和光动力疗法。
平时的时候如果有痘痘，尽量不要用手去抠，可以用点儿治疗痘痘的药膏。可以使用对症的药膏进行涂抹。这种药膏能够用于治疗痘痘遗留的疤痕或者是痘坑。如果痘坑特别严重的时候，那可以用激光治疗。
这是由于内分泌失调造成的，与嗜食辛辣，吸烟饮酒，睡眠不足有关系。到当地专业正规的医院先检查一下，中医辨证治疗本病具有很好的效果，可以吃中药进行调理，也可以采用背部阳性点或耳尖放血的方法，见效也很快，保证第二天痘痘消下去。平时注意饮食清淡，忌辛辣食物及鱼虾等发物，多喝水，注意不要用手去挤，以免造成感染，遗留麻痕。