如果头部出现自汗，主要考虑是身体过于虚弱，从而导致发生。可以用一些，如黄芪，可以用来浸泡在水中饮用。同时，还应注意定期锻炼。在饮食方面，应该注意多吃高蛋白食物以增加营养，多喝牛奶，多吃鸡蛋等。帮助调节。
自汗是指人体不受环境因素影响，不因劳累、天热穿衣过多、服用发散药物等因素。盗汗又称寝汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗，常常以头部、胸部、背部最为明显，醒后汗止。多汗症主要是指小汗腺多个部位产生过多的汗液，常累及腋窝、掌跖和腹股沟。
应该进行治疗以免引起其他疾病。头部出汗多数是由于气虚所引起了。患有头部自汗的，应忌食辛辣刺激性的食物，同时避免熬夜，应按时休息。不要过度劳累，勿长期熬夜避免在高温环境下。
自汗的症状是身体不自觉的出汗。自汗分为阳虚自汗、阴虚自汗，阳虚自汗表现为不自觉的汗出且伴有畏寒、怕冷、手足的冰凉、小便的清长等阳虚的表现，阴虚自汗表现为盗汗，一般是夜间睡眠后，突然醒来发现不自觉的出汗，同时还表现为颧红燥热等症状。
因为如果自汗，还有怕风，乏力之类反应，那需要考虑是气虚自汗，也可能是夏天的问题，应该跟气虚的关系不大，有湿热的可能要更大些。但是，如果身体肥胖，缺乏锻炼，一般会比较爱出汗。
