头痛头晕不一定是这个虚症引起的。因此，就要找到这个病因在什么地方。比如，还有高血压，肾虚，肝火等原因引起的头晕头痛。要对症用药才行。还有可能是颈椎病和脑动脉供血不足而引起的头晕。
感冒是完全可以吃人参的，因为人参中含有大量的蛋白质，钙分，还有微量元素，对人体非常的好，因为感冒会消耗大量的营养物质。人参是一种补气药，如没有气虚的病症而随便服用，是不适宜。
人参和大枣比较好。人参大枣煲汤滋补元气人参和大枣一起煲汤食用可以滋补元气，补脾益肺，宁神益智，与人参一起放入锅中，加适量冷水，用小火煮熟，加食盐调味即可。人参虽然是一种补气药，但是如果没有气虚的病症而随便服用人参。
孕妇可以喝老鸭排骨炖石斛羊肚菌汤，因为这些食品互相不相克且营养丰富，口感鲜美，蛋白质、微量元素、维生素、矿物质含量特别丰富，特别适合孕妇滋补身体。不过要适量，营养过剩会引起身体的不适反应。
人参炖服效果是好的，将人参切片每天用两到五克，放入瓷碗内，加水密封碗口，放锅内隔水蒸，水开后再用小火煮沸，先服参汁，然后将人参片吞服，连服一个冬天季节效果佳，取食量可以根据个人体质以及收纳程度而略微增减，遵医嘱的服用。
老母鸡炖人参可以补充身体的元气，具有固本培元的功效，可提升人体的体质，使人体对疾病的发生有一定的抵抗能力；有补血益气的功效，可以用来治疗贫血或者是气血两虚；鸡肉中含有丰富的蛋白质，人参中含有大量的微量元素，具有强身健体的功效，可以促进生长发育，适用于体虚者。
