膝盖肿胀想要消肿,首先要让膝关节充分的放松、休息,并且要抬高,高于心脏水平位置,能够通过重力作用,减轻膝关节的肿胀,促进关节积液以及周围炎性水肿吸收,减轻疼痛感。同时应用活血化瘀,舒筋通络的中成药,增加局部的血液循环,促进炎性代谢产物的吸收,扩张血管,有助于炎性代谢产物以及关节积液的有效吸收和代谢。
是有外伤或韧带损伤,腱鞘炎,关节炎等引起的,可以去拍个片检查一下。注意休息,少活动,可以用热毛巾热敷按摩,或者是做做理疗,针灸,按摩,刮痧,拔罐,推拿,或者是外敷中药贴膏等,疼痛严重时也可以口服点止痛的药物治疗。
膝盖肿是有炎症反应的,所以要避免过多的活动。消肿时可以适当的使用消肿止痛药,配合中医烤电,热敷,封闭等方法治疗。要注意休息,减少膝关节的活动,尽量避免上下楼梯运动,清淡饮食。
膝盖肿了建议患者暂时不去游泳。
膝部肿胀,短时间内不宜去游泳。由于在水中游泳的过程中,下肢需要运动,会对膝关节造成一定的刺激,同时也会导致膝关节的酸痛和浮肿。对于扭伤导致的红肿,可以用金黄膏、狗皮膏药等药物进行治疗,同时还需要进行局部的物理治疗,比如:烤电、热敷、针灸等,在症状消失后可以进行游泳的活动,但要注意适度。
膝盖肿冷敷和热敷的作用是不一样的,要根据眼部具体的病情而定。冷敷、常用于因外伤或者是暴力所导致的软组织肿胀、出血疼痛明显的情况,这时通过冷敷可以止血止痛、消除肿胀。如果膝盖是因为上述原因所致的肿则可以选择冰敷。热敷、常用于肿急性期之后,通过热敷可以起到消除炎症,促进积血吸收。一般在外伤后24小时定义为急性期,在这个时期是宜热敷的。建议平时在运动时做好防护,走路不要玩手机预防摔倒,如果发生意外,请及时就医。