月经量少可以服用一些调经的药，吃一些补气养血的食物，有利于改善症状，平时一定要注意不要熬夜和劳累，月经量减少比较常见的原因是因为内分泌失调或者是受凉，子宫内膜偏薄等引起的，在这期间注意不要吃一些过于寒凉的食物。
月经很少多由肾虚、血虚、血寒和血瘀所致，对此建议中医辨证治疗。若为肾虚者，应以补肾益精，养血调经为治疗原则。若为血虚者，以健脾益气，补血调经。血寒者，应以温经散寒，活血调经为大法，平素避免接触寒凉的食物。
一般情况下，月经来了1天就没有了可以通过药物治疗、生活护理来改善，具体内容如下：
女性的经期是3-7天，来例数20-60mL，来例假一天以后没有，可能是来的次数太多，这时候要到正规的医疗机构就医，首先要做的是性荷尔蒙六项和妇科彩超，了解身体的荷尔蒙情况，以及子宫、卵巢的情况，这样才能确定是什么原因，在医生的指导下，根据医生的要求进行合理的调理。此外，还需要调整情绪，避免过度劳累，在月经期间要多注意多休息，同时还要注意身体的健康。女性也可以口服益母草冲剂来月经。
月经来的很少要学会自我调适，凡事多看开一些，不要过于执着和纠结，以平和的心态来处事，这样会让体内的内分泌趋于稳定状态，经量也会正常一些。月经来的前两天用温水洗头，洗完之后马上用毛巾擦擦，然后用电吹风吹干，注意不要受风。
月经不准可以先调整一下自己的生活状态，多参加一些体育锻炼，一般是可以自行恢复的。月经推迟，如果是在一周以内，是属于正常现象的，而导致月经失调最主要的原因就是内分泌紊乱，内分泌紊乱，可能是饮食不规律，作息不规律或者是最近的精神压力过大所导致的。
