牙龈被捅破了可以及时用冰水或冰块进行局部冰敷。平时一定要注意口腔的护理，另外要改正刷牙的方式，采取软一些的牙刷毛刷牙，短时间内不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太酸的食物。
不要吃辛辣刺激性食物，养成良好的刷牙习惯，平时要勤刷牙漱口，保持良好的生活习性，食物残渣在口腔内堆积滋生细菌，细菌在口腔高温的环境中又发酵。有可能是牙龈炎或者牙周炎导致的。
牙龈疼常见的原因是牙龈炎或者是牙周炎。牙齿周围有牙石牙菌斑或者是软垢刺激，细菌发酵产酸引起牙龈炎导致疼痛，需要进行洗牙去除刺激因素，然后冲洗上药改善疼痛症状。
舌头被牙齿咬伤要看创口有多大，如果创口比较小，可以自己用碘伏或者酒精棉球进行局部的清创去除创口内的细菌，然后任其自行愈合。如果平时愈合能力比较差，可以在创口内涂上少量的白糖，促进创口愈合。如果创口比较大流血不止，建议到正规医院的口腔科或者大型医院的口腔颌面外科就诊，在局麻下进行清创缝合术，既彻底的去除创口内的细菌，又能愈合以后不留明显的瘢痕。
痘痘挤了可以选择一般方式、药物治疗、光子嫩肤治疗等。
1、一般方式：痘痘挤了，如果局部并没有出现严重的反应，需要做好局部的卫生工作，并且做到早睡早起。
2、药物治疗：症状通常可以遵医嘱口服药物治疗，多米诺环素，可以涂抹药膏，比如夫西地酸乳膏。
3、光子嫩肤：光子嫩肤主要利用强大的宽光谱彩光照射原理，作用于皮肤的表层，到达皮肤的真皮层，作用于痘痘的部位，能够将痘痘快速的分解和代谢达到去除效果。
在日常要尽量避免挤痘痘，而且出现痘痘现象后要防止用手抠。
