一般情况下，便秘肚子发硬基本上与肠胃功能絮乱有关，可以通过药物治疗、调整饮食等方式调整。具体分析如下：
通常来讲，因肠胃功能絮乱导致的便秘肚子发硬，可以选用活菌类药物，达到纠正肠胃菌群失调状态，增强消化道功能的作用。如米曲菌胰酶片、枯草杆菌二联活菌片、乳酸菌片等。此外，配合麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊、开塞露等润肠通便类药物效果更好。需注意的是，患者日常除了需要保持良好生活以及饮食习惯以外，还需要及时补充体内水分，对于改善便秘有积极性作用。症状严重建议及时就诊，明确病因后，对症治疗。
一般来说，拉肚子能清除宿便。
拉肚子能够将体内残留在消化道内的食物残渣排出体外，起到清除宿便的作用，但对于已经进入身体中的毒素则不能清除，因此不能单纯依靠拉肚子清除宿便。如果患者出现身体乏力、发热、头身疼痛等症状，需要及时补充营养物质和电解质水分，避免电解质失衡，导致身体出现损伤。便秘严重的患者，可以使用通便药物治疗。
经常便秘肚子胀，可以通过按摩、调节饮食、使用药物等方法改善。
如果经常出现便秘、腹痛等症状，可以通过顺时针按摩腹部，也可以通过按摩天枢穴、中脘穴来帮助肠胃的运动。同时，要多饮水，让肠胃保持潮湿。苹果、菠菜、芹菜、红薯等富含纤维素的食物可以帮助肠胃蠕动。此外，还可以服用枳术宽中胶囊、麻仁润肠丸等，也可以服用一些调整肠道菌群的益生菌。在日常生活中多做运动，可以帮助消化道的运动。
肚子有宿便可以通过药物、食物、灌肠等方式进行排出。
一、药品：麻仁丸、通便灵、乳果糖、开塞露等都属于常用的药品，但由于药物有一定的依赖性，建议患者合理使用药物。
二、食物：患者可以多吃有利于通便的食物，如土豆、香蕉、菠菜等。
三、灌肠：灌肠只适合于严重的便秘，如果患者的情况比较严重，则可以前往医院进行灌肠。
可能是由于粪便留在肠道，要及时纠正便秘。应该及时排便，应该合理饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物。适当的多活动。每天定期排便，不要积在肚子里。
经常便秘的原因如下：
出口梗阻，直肠前突或者传输障碍存在等都可能会导致出现经常便秘的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过结肠镜检查、排粪造影和传输实验等方式明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。患者平时要戒烟戒酒，清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
