想要去除牙渍，首先得调整刷牙方法，刷牙是从上往下刷，并且用牙刷的尖毛来刷牙齿，不要把牙刷压在牙齿上，很用力，这样效果是很差的。还有就是用柠檬汁来美白牙齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
检查来确定一下先天性的，大多都是采用烤瓷贴面来恢复，如果是后天性的，大多是饮食和生活习惯导致的，可以采取光美白术来恢复，另外，用柠檬汁来摩擦发黄的牙齿，也有不错的效果。
牙渍怎样快速去除的方法是可以进行激光美白、冷光美白治疗。平时要勤刷牙，养成良好的饮食习惯。尽量不要抽烟或是酗酒，以及过多饮用碳酸性饮料等，这些坏习惯都会损害牙齿，破坏口腔酸碱平衡，形成牙渍。时刻保持口腔清洁，饭后一定要及时漱口。
考虑是不可以的，在牙根处堆积的牙渍也会刺激牙龈，导致牙周炎等牙周疾病。所以牙渍一定要早点去除，平时吃饭之后尽量刷个牙，特别是晚上睡觉之前，平时少吃点辛辣刺激性的食物。
牙渍是由于长期进食和刷牙，没有去除的牙菌斑附着于牙面所造成，这种可以使用超声波洁牙的方法去除，也就是洗牙。而洗牙每个人需要半年到一年清洗一次，平日里使用间隙刷或者牙线来进行清理，每天早晚进行刷牙，可以使用软毛小头的牙刷，并且可以使用巴氏刷牙法来进行刷洗，能够有效的控制细菌的发展。
喂奶后用消毒纱布蘸温开水轻轻擦宝宝的牙龈和牙齿，宝宝长出第一个乳牙开始就要帮宝宝刷牙了。带宝宝看牙医，宝宝一岁左右，上下牙床各长出4颗牙齿，宝宝开始接触固体食物后，要让宝宝含着奶嘴和奶瓶睡觉。还要给宝宝戒夜奶，要循序渐进的坚持，让宝宝慢慢养成整晚睡觉的习惯。
