一般情况下，伤了骨头在3-5个月左右才能恢复，具体内容如下：
骨折愈合的时间大概在3-5个月之间，但要看骨折的程度、处理的程度、病人的基本状况等因素，不能一概而论。比如，骨骼出现了断裂，这个过程会持续很久，通常要四个或五个多月。不过，如果只是轻度骨折，这个时候恢复的会更快，而且症状不重。建议换患者出现骨头损伤后遵医嘱积极治疗。
一般来说，骨头老化能恢复，但几率比较小。
骨头老化可以恢复，但几率很小，骨头老化也叫骨质疏松，随着年龄增大，患者骨关节逐渐变老化。建议患者平时注意保暖，避免寒冷刺激，适当多吃含钙丰富的食物，或遵医嘱服用钙片，多晒太阳，平时做适量的有氧运动。
需注意，出现此症状，患者应该注意平时调养，并去医院确诊病因后对症治疗。
老年人常会出现骨质疏松症，容易发生骨折。骨折后要多喝些骨头汤，因为老年人体内钙质容易流失，所以要经常喝骨头汤。老年人骨折后应立即躺在硬板床上，不要盲目采取背拉拖等自救措施，以免骨折碎片向后移位损伤神经等。骨折患者需要补充微量元素，如锌、铁、锰。同时及时送往医院进行治疗，避免病情拖延，导致病症加重，影响患者身体健康。
骨头损伤，可以吃活血化瘀和消肿止痛的药物、续筋接骨的药物、含钙的食物等。
1.活血化瘀和消肿止痛的药物：在急性期服用七叶皂苷钠片、大七里胶囊等活血化瘀、消肿止痛的药物，可以缓解局部的淤血肿胀和炎症性水肿。
2.续筋接骨的药物：在恢复期间可以服用续筋接骨的药物，如跌打生骨胶囊等。
3.含钙的食物：可以多吃肉奶蛋、骨头汤、鲫鱼汤、黑鱼汤等富含钙的食物。
骨折后恢复骨头一般是不会疼的。具体内容如下：
在骨折愈合后，通常不会有任何的痛苦，需要到医院做X光或MRI检查来确定骨缝的愈合情况。如果是因为炎症还没有消除，可能会感到痛苦。在日常生活中要注意多食用有利于消化的清淡食品。可以多摄入含有丰富的钙和维他命的食品，主要有：水果、豆制品、牛奶、鸡蛋等，不要吃辛辣、油腻等刺激性的食物。
一般情况下，伤到骨头后及时通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗恢复的快，具体内容如下：
1.保守治疗：如果患者伤到骨头的症状较为轻微，可以通过石膏固定、外敷缓解等方式进行保守治疗，也可以遵医嘱使用洛索洛芬钠片、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗。
2.手术治疗：如果患者伤到骨头的增长较为严重，存在骨折错位的情况，患者应积极进行手术治疗，来促进伤到骨头后尽快恢复。