跟腱疼该怎么缓解

会员115745427 22岁 已回复
因为我是专业跳拉丁的。每次穿高跟鞋跳舞越剧烈跟腱越疼。现在换成平底的刚开始还不怎么疼,穿久了也开始疼了。现在不跳舞的时候感觉从跟腱连到小腿肚下来一点都有点酸疼。这样的疼痛有好7、8年了
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王泊 医师 燕郊人民医院内科 二级甲等
擅长:胃粘膜下肿瘤,原发性胃淋巴瘤,胃肠道血管瘤,肝血管...
已帮助用户: 92
问题分析:你这种情况考虑有可能还是局部软组织损伤的原因。这种情况比较多见。
意见建议:建议你最好是再到医院检查一下这样是比较好的,如果确诊是肌肉损伤的话,再考虑进一步的药物治疗。
薛英辉 护师 南宫市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:妇产科常见疾病护理。
已帮助用户: 9841
你好,根据你的描述,按照你说的这个情况有可能还是更劳累后导致的肌腱损伤,建议你尽量的注意休息可以去医院做检测,如果没有异常,可以喷洒云南白药喷剂同时贴膏药密切观察。
相关问答

通常来说,脚跟疼不一定是跟腱炎,具体分析如下:
第一种,可能是跟痛症,跟痛症属于跟痛症,足跟脂肪垫萎缩、跖筋膜炎等都会导致足跟疼痛,主要是早上负重时疼痛比较明显,步行一段时间后可能会减轻。
第二种,跟腱末端病,可能是跟腱末端的疾病,跟腱末端是跟骨结节,长期被牵拉会引起局部炎症,从而导致跟骨结节出现局部的损伤。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,脚的跟腱疼痛可以通过以下几种方法进行治疗:
第一、脚的跟腱疼痛可以局部制动,局部按摩,热敷,一般可以缓解症状。
第二、用冲击波对跟腱疼痛部位进行治疗,连续三周,每周一次,可以使跟腱炎症迅速消退,疼痛症状获得缓解。
第三、口服消炎止痛药物如塞来昔布、美洛昔康,还可外用活血化瘀的贴膏,比如扶他林软膏,可以减轻炎症性疼痛症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

人的肌肉韧带还没有适应拉伸状态,经常运动的人如果一次过度运动也会造成韧带疲劳。所以运动要适度,鞋子要合脚。目前还没有造成严重的损伤。可以用温水泡泡脚,局部外用消炎止痛膏药或药膏。注意清淡饮食。运动前做好准备工作。运动后做放松活动。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可能是急性牙髓炎导致的头疼,牵涉的面部疼痛。到医院找口腔科大夫看看,可能需要拍口腔全景片,看看牙齿的情况,找出导致牙齿疼痛的原因,对症处理。做根管治疗,扩大冲洗根管,应用专业根管消毒剂,消毒根管,充填根管。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

脚跟腱疼用血止痛膏、扶他林软膏治疗。跟腱疼一般都是跟腱炎,跟腱是慢性劳损导致的,跟腱是从小腿到踝关节最大的肌腱,是肌腱的止点,也是小腿后面三头肌的止点,运动量比较大,长期劳损会导致疼痛。如果出现压痛症状比较严重,可以通过制动休息、减少运动量来减轻疼痛,同时可以外用活血止痛膏、扶他林软膏等活血止痛膏,还可以服用养血止痛丸、筋骨痛消丸,活血化瘀消肿。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚后跟跟腱疼大部分考虑是跟腱炎症,就是由于剧烈运动或者活动量比较大所导致的,主要就是要多注意休息,穿一些比较跟高一点的鞋子。要穿松软的鞋子,穿鞋子的时候避免受到摩擦。必要的话可以进行局部的封闭治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术