可以多吃一些瘦红肉，其中富含铁元素对于促进头发生长有一定作用。蔬菜类可以选择一些深绿色的品种，富含大量维生素有助于皮脂分泌。像红薯胡萝卜也可以多吃，对于人体有很大帮助。平时还是需要多注意护理，不能熬夜。
如果秃顶不是特别重，可以通过口服药物治疗，如果秃顶比较严重，单纯口服药物效果不好，时候可以配合毛发移植，通过从后脑勺取一部分头发，移植到脱发区，是目前治疗严重秃顶的一个比较好的办法。
头发少秃顶可能是以下原因导致的，具体分析如下：
一、先天性秃发，是一种先天原因导致的毛发全部或部分脱落，可在出生时或出生后一段时期内脱落。通常是常染色体显性的，通常是家族性的。
二、后天性秃发，是一种后天原因引起的脱发。后天性秃发的病因有包括甲状腺功能减退、性腺功能减退等内分泌功能障碍、伤寒、麻疹、流脑等严重急性传染病、慢性疾病等。
通常情况下，秃顶种植头发没有危险。具体情况分析如下：
植发一般是取人体后脑部位毛囊作为发源，将其分离成毛囊单位后，再把毛囊单位移植到需要移植的部位，由于毛囊是从自体中取出的，与自体的毛发具有良好的适应性，不会出现排斥反应，存活率高达95%，也不会影响人体的健康，因此秃顶种植头发没有危险。
患者日常多喝热水，可以吃一些养护头发的食物，比如黑芝麻、黑豆、何首乌等，以促进头发的生长。
发旋处头发稀少不是秃顶的预兆，每天掉50-100根头发，如果多于100根，头发逐渐稀少，这就考虑有脱发，可能与熬夜，压力大，微量元素缺乏有关。不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息的时间和质量，并且还要合理地调整饮食结构，防止偏食。
年少白头发首先与遗传因素有直接关系，如果没有遗传因素，气血虚弱，肝肾亏虚与白发出现过早有关。建议经常吃黑芝麻，黑豆，核桃，桂圆。从小就有白发首先与遗传因素有直接关系，如果没有遗传因素，气血虚弱，肝肾亏虚与白发出现过早有关。建议经常吃黑芝麻，黑豆，核桃。
