考虑是足弓位置遭受到了剧烈碰撞，导致内侧楔骨、第一跖骨以及内侧足舟骨位置出现骨折或者骨裂的情况，就会刺激到周围小神经而出现疼痛感，并且会形成淤血、肿胀以及炎性水肿，会刺激末梢神经，会有明显的疼痛感觉。
腿窝筋疼一走路就疼可能是低钙血症、受凉、劳累等原因导致的。
1、低钙血症：腿窝筋走起路来会有疼痛的症状，可能是血钙含量过低，往往会刺激肌肉，导致疼痛，建议去医院做电解质检查，确定病因后，可以口服碳酸钙口服液等。
2、受凉：比如风寒感冒，会对肌肉神经造成刺激，这时候可以口服甲钴胺等营养神经的药物。
3、劳累：工作过度，长时间的疲劳也会导致身体酸痛，这时候可以进行热敷。
跑步时膝盖内侧疼痛可能是，膝盖内侧的鹅足出现了炎症，鹅足是有几个肌腱共同汇聚在膝关节的内侧而构成的组织，当出现炎症或者慢性劳损时就会出现运动时的疼痛。或者是内侧副韧带止点的疼痛，内侧副韧带是稳定膝关节内侧的重要的结构，防止膝关节的外翻，长期跑步膝盖内侧的疼痛可能是由它的损伤造成的。还有可能半月板的损伤，当半月板的体部或者前角出现了撕裂，这时就会出现跑步时膝盖内侧的疼痛。
可能是因为膝关节韧带拉伤，膝关节骨质增生造成的可能性较大。注意休息，避免长时间站立，不要走路过多，避免膝关节受凉，给予局部进行热敷，理疗，艾灸，使用活血化瘀的中药膏药，比如消痛贴膏外敷，可以到医院骨科就诊，做膝关节核磁共振等检查，做出针对性的治疗。
患者出现膝盖内侧疼痛的情况，建议前往医院的骨科进行就诊，明确病因后对症治疗。
因为引发膝关节内侧疼痛的原因，可能是因为外伤以后导致周围软组织肿胀、渗出，会引起疼痛。或者是生活中活动量增大，导致膝关节周围肌腱韧带长期处于紧张状态，引起的疼痛现像。也可能是关节退变引起了骨性关节炎所导致的。医生会进行膝关节部位的磁共振检查，主要是看什么原因引起的膝盖内侧疼痛，根据具体病因进行对应治疗。
在膝盖疼痛期间，多注意膝盖保暖，避免受凉，避免过度受力的活动，以免导致疼痛症状的加重，或者在医生的指导下，可以临时使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片，来缓解膝盖内侧疼痛的症状。
