腰痛经期乱是体寒或者内分泌紊乱的原因造成的，可以吃一些药物进行调理月经的情况，平时休息好，不要着凉了，也是不要吃生冷的食物为好的，是有利于调理月经周期和腰痛的情况。
月经期的下腹痛，即肚子的痛通常叫做痛经。主要与月经期前列腺素分泌增加有关。
发生原发性痛经患者可对症治疗止痛。使用前列腺素合成酶抑制剂或相应使用某些中药治疗，其中包括红糖姜汤水暖宫。若为继发性痛经则要找原因可为患有子宫内膜异位症，或患有慢性盆腔炎及其他妇科有关疾病。因此建议仍应明确原因针对原因对症治疗，如部分患有子宫内膜异位症或巧克力囊肿等患者建议药物或手术治疗，若为慢性盆腔炎患者，推荐抗炎治疗。
痛经周期短与妇科疾病有一定的关系。
女性痛经、月经周期短，主要是因为子宫腺肌症、子宫肌瘤等病理性原因造成的，也可能是内分泌失调、精神压力过大、过度紧张焦虑、饮食不当等。建议到妇产科做妇科彩超、性激素六项等检查，以确定病因。日常生活中要多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，并且要注意腹部的保暖。必要时可以通过药物进行治疗。
通常情况下，经期右下腹痛可能是阑尾炎、盆腔炎、子宫内膜异位症等导致的。具体分析如下：
1.阑尾炎，经期抵抗力下降，慢性阑尾炎容易发作，表现右下腹痛，固定压痛，原来有阑尾炎急性发作史，往往有阑尾结石存在。
2.盆腔炎，如果患者经期右下腹痛，可能是盆腔炎导致的，盆腔炎平时隐隐痛，经期腹痛加重。
3.子宫内膜异位症，经期异位的子宫内膜出血脱落引起腹痛，一般经期都有腹痛，且越来越重，超声检查提示腹腔内有多发囊性病变，囊肿月经期增大。
出现腰痛，疲倦乏力，尿频，尿急尿痛，这些情况很有可能是泌尿系统感染和炎症感染。所以，需要进一步的检查，只有进一步检查确认才能够对症下药。在用药物治疗期间一定要多喝水，注意保暖，避免各种刺激性食物。多做运动，增加免疫力。
只能说如果目前出现月经不调和疼痛，原因有很多，但最重要的是要考虑内分泌问题，也就是说，结婚三年后的月经不调和痛经是由子宫的器质性病变或内分泌功能的突然变化引起的。如果平时月经不好，肯定会影响怀孕。这需要观察卵巢排卵的功能。
