内分泌失调的原因有很多，比如作息不规律、熬夜、过度透支等；生活压力、精神紧张、失眠等都会影响神经系统，导致内分泌失调；一些环境中的化学物质进入人体后，会引起内分泌失调。更年期女性体内雌激素分泌减少，雌激素缺乏，导致内分泌失调。建议及时到医院内分泌科就诊，在专科医生的指导下进行性激素六项等检查，明确病因，进行针对性的治疗。平时要放松自己，保持乐观的心态，合理安排作息时间，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
内分泌紊乱主要是由情绪、营养、激素产生过多、激素产生过少等原因引起的，需要引起足够的重视，严重不适的时候，建议及时前往医院进行专业的检查，以免身体出现不良反应。
如果出现内分泌方面的不良反应，可以根据具体的诱因进行针对性的治疗。平时要注意作息，不要熬夜。另外还要注意饮食营养均衡，多锻炼，保持平和乐观的心态，定期检查身体的健康状况。
如果是因为体内的激素紊乱导致的青春痘，那么一定要避免使用具有强烈刺激作用的化妆品和药水。
患者可以通过服用一些药物来进行调理。可以通过服用中药汤剂来进行调理。同时还可以测量身体荷尔蒙的含量。如果体内的荷尔蒙含量不够，就必须要进行补充。如果体内的荷尔蒙分泌过度，可以通过服用一些药物来调节。在纠正了体内的激素紊乱之后，青春痘的问题也会得到缓解或者痊愈。
当内分泌不稳定时，这些色斑也是由外部因素的不良刺激引起的，这一点应给予更多的考虑。首先应该进行内分泌测试，这取决于哪种激素水平有问题。如果发现问题，应通过口服中药和外用激光治疗，或维生素E可用于治疗色斑。通常饮食应该清淡。注意保持排便、排尿和汗腺通畅，使身体产生的所有废物和毒素都有通畅的排泄通道。
长期失眠是内分泌失调引起的。
内分泌失调引起失眠后，应根据失眠的具体程度选择治疗方法。对于轻度失眠，可以注意自我情绪调节，学会放松减压，多听音乐，去户外散步，慢跑，睡前洗个热水澡，有助于缓解疲劳，改善失眠。也可以在医生的指导下服用少量帮助睡眠的药物。最重要的是治疗内分泌失调的诱发因素，从根本上解决失眠问题。受内分泌失调影响，激素水平会出现波动，从而出现精神焦虑、紧张、脾气暴躁等症状。这些直接影响正常睡眠和睡眠质量，必须及时治疗，否则严重的失眠会加重内分泌紊乱的程度。
激素的分泌有着其自身的节律、季节的变化、昼夜的更替、睡眠、饮食和应激均属于影响激素节律的因素，还有环境因素、生理因素、情绪因素、营养因素等都有可能导致内分泌失调。