可以用电动牙刷。无论用哪种牙刷，一定要保持好口腔卫生，注意牙齿的清洁。如果用电动牙刷，选择正规厂家生产的质量有保障的，否则有可能会损伤牙龈造成不必要的伤害。
带牙套可以把牙套摘下来再刷牙。戴牙套的人群可以选择用专业的正畸牙刷和一些间隙刷来处理牙齿的食物残渣，以及软垢的清洁，戴牙套的人群一定要认真仔细的保证每天三次刷牙。
这种是正常现象。会觉得口齿不清。尤其发S打头的音会尤其的不清楚，不过习惯就好，别因为说话不清楚就不带，保持器是很重要的，固定很关键，不然前面矫正的都是白费，在读英语或是重要场合也可以适当的拿下来。
戴牙套期间一般不影响减肥。
因为戴牙套和减肥两者之间并没有什么必要联系，戴牙套只是用矫正器，将牙齿的不平整的地方就像是龅牙，牙齿下颌上和不对应，牙齿不整齐这类的情况，将牙齿寻找到合适的位置，用专业的产品将求美者的牙齿变得整齐的一种方式，并不会对减肥有任何的影响，并且在佩戴牙套期间很可能会出现牙齿无力的情况，还可能会影响到求美者的进餐，所以在一定程度上还是很有助于减肥的。
一周到两周左右的时间就会适应了，不适感会明显减轻，就可以正常吃饭了。不过仍然要注意，不要啃咬非常坚硬的食物，防止矫正器脱落。而且戴牙套之后每个人的不适感并不相同，有的人甚至没有疼痛感，不影响吃饭，有的人则需要更长时间适应。戴牙套前几天可以吃一些流食以及半流食，过了初期阶段，以后可以正常饮食。
