可以吃鱼。鱼含有优质的蛋白质，平时多食用补虚益气食用，可以助气行血，能有缓解疼痛之效。多吃新鲜的水果和蔬菜，新鲜的水果中含有丰富的维生素和其他营养成分，对女性有一定的好处，不要吃凉的和寒性的。
如果女性子宫内膜太薄，是对女性怀孕有一定的影响的，应该及时查明原因并治疗。如果雌激素不足，这时做的超声发现子宫内膜增厚度不足8毫米，只是说雌激素不足造成的。导致的原因分为全身因素和局部因素两种，全身因素主要是内分泌失调，如雌激素水平较低，孕激素缺乏，排卵障碍和生长激素不足等；局部因素可能是内膜损伤，粘连和缺如等。
流产引起子宫内膜损伤比较严重，需要使用激素进行治疗，促进子宫内膜的生长。需要先调理和治疗后才可以怀孕的，否则很可能会影响到自然怀孕或者易导致下次怀孕后出现流产的风险，最近一段时间内多注意休息。
子宫内膜薄的确是影响怀孕的，子宫内膜相当于胚胎发育生长的土壤，如果子宫内膜薄代表这是一个贫瘠的土壤，是不容易孕育种子的，所以子宫内膜薄的有些人是怀不上孕的。
子宫内膜薄，在平时可以吃些鸡腿、羊肉、豆类食，海鲜类食物，有利于促进子宫内膜的生长，对身体是有好处的。如果是出现了身体不适症状，就需要及时地去医院就诊，如果是雌激素水平降低引起的子宫内膜薄，那就需要补充雌激素，补充营养，这样才能增加子宫内膜厚度，对身体是有好处的。
可以去医院检查一下或者去看中医，平时生活规律，适当的补充雌激素，多吃点豆制品，规律作息和饮食，不要压力大，定期复查，注意休息，避免过度熬夜，劳累上火，注意清淡饮食，避免辛辣刺激，多吃新鲜蔬菜。补充维生素，适当加强运动，促进新陈代谢。
