建议使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。紧张是间歇性的，那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，先去看心理医生等情况好转，痘痘也就自动消失了。
痘痘冒白头有可能自然脱落，具体分析如下。
第一，由于炎症导致的痘痘，这种情况在得到正确的处理后，一般在一周左右，症状就会得到恢复。
第二，由于毛囊堵塞形成的白头粉刺，短时间内不会自行排出，但是随着时间的发展，毛囊内压力增大后，也会自行排出。
建议患者出现痘痘后，不要人为的去挤压，容易导致局部皮肤受损。
一般情况下，痘痘冒白头了不该挤。
如果痘痘冒白头了，通常不该挤，因为这是一种毛囊皮脂腺的炎症，是由内分泌造成的。由于毛囊开口狭窄，皮脂内容物积累，进而引发了继发性的细菌感染和炎症反应。痘痘冒白头了通常不该挤，这可能是因为局部痤疮要排出，也有可能是因为局部发炎导致的，所以这种情况下尽量不要做人工的挤压，以免导致局部的炎症蔓延。
一般来说，红肿痘痘不冒白头可能是疖肿、痤疮等因素导致的，需要根据实际情况进行相应的处理。
1.疖肿：红肿痘痘不冒白头可能是疖肿导致的，可能还伴有发热、头痛不适等全身症状，通常是金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌等病原体引起的。患者可以遵医嘱外用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物抗感染，注意保持局部皮肤的清洁、干燥。
2.痤疮：红肿痘痘不冒白头可能是痤疮导致的，可能还伴有毛孔粗大、皮脂溢出等症状，通常与皮脂分泌旺盛、细菌感染等因素有关。患者可以遵医嘱外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物进行治疗，从而缓解症状，注意不要挤压、摩擦、搔抓皮肤。
此外，患者还可以选择进行激光治疗，一般是使用特定波长的激光照射皮肤，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，从而改善症状。
不能挤，在平时一定要注意，不能经常熬夜。不知道规律性，而且在饮食上也要注意，不能吃刺激性的食物，尤其是辣椒洋葱一类的食物，可能会对皮肤有非常大的影响。日常注意保养呼吸道，尽量避免芒果，芋头，海鲜等易过敏的食物，作息正常，保持心情愉快。
