一般情况下，拉肚子也就是腹泻，长时间腹泻会导致体内水分和电解质的流失。
所以腹泻期间不建议喝牛奶，会加重腹泻。如果在孕期间，有拉肚子情况，可以多饮白开水，少量加点食盐，暂时少进食，可以吃些易消化的食物，如小米粥，面条等。严重时马上去正规医院观察治疗，因为孕妇拉肚子会引起流产的，要特别注意。平时可适当补充维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。
腹泻期间一般不要喝可乐。主要是因为可乐是碳酸饮料，含气量比较大，在腹泻的时候肠道内会产生大量的气体，喝可乐可能会加重病情。同时，可乐是一种含咖啡因的碳酸饮料，营养价值不高，而且现在很多可乐都不含糖，含有甜味的其他物质，如果在拉肚子的时候喝这些东西，会让肠胃更加不适，容易增加肠胃负担。腹泻期间要多喝温开水。生活中要有规律的清洁饮食，不要吃生冷、辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物。
如果是拉肚子，是不要喝牛奶，特别是纯奶，还有在空腹情况下也是不能服用的，这个要注意，牛奶可以促进肠胃蠕动，会使腹泻加重，小儿的腹泻跟饮食，和喂养不当有关，要注意孩子的饮食问题。
中暑是由于长时间处于高温环境或者是热辐射导致机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状。中暑使新陈代谢发生紊乱，当肠道功能发生紊乱后就会出现腹泻症状。
拉肚子腰痛的原因如下：
患者出现拉肚子腰痛的症状，可能是胃肠道痉挛、逆蠕动引起的全身反应，患者还可能出现恶心、呕吐、窒息感等症状，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，在医生的指导下，通过服用缓解痉挛的药物来改善症状。日常生活中，患者应按时睡觉，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体恢复。
小儿腹泻多是饮食问题，现在不能喂牛奶，因为牛奶难消化，要吃点清淡的，主食以稀饭，菜汤为主。多给宝宝喝水，不吃零食。喝水可以防止因腹泻造成的失水，利于腹泻的恢复。等到宝宝腹泻痊愈后逐渐恢复牛奶的喂养。
