大概多久可以进行剧烈的体育运动?

会员115562588 16岁 已回复
我是一名体育生,一个星期前夸大步跳楼梯把脚给扭了。有到时候特别疼,但还是继续训练。中间还跑了几公里路。回到家教特别的肿。第一天用冰敷,上个星期天,一直到现在都用活络油涂着。现在已经不痛了,但有点微肿。下午的时候就去锻炼了几下杠铃这些。只要做剧烈的运动,脚就会有反应。有点疼。请问我大概还要休息多久?怎样来进行合理的锻炼。大概多久能用脚来训练?
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许恒参 医师 聊城市第二人民医院内科 三级甲等
擅长:冠心病,老年人脑栓塞,脑血栓后遗症
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指导意见:这种情况下应该是软组织损伤所引起来的,最好做一个磁共振的检查,才能全面地明确病变状况,选择治疗的方法。
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房俊军 主任医师 齐齐哈尔市克山县中医院内科 二级甲等
擅长:肠胃炎,糖尿病,肺炎,感冒,大叶性肺炎,克山病,高...
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指导意见:你的情况是跳楼梯把脚给扭了,可能会特别疼。可能是肌腱拉伤引起的,你可以适当的做一下热敷,也可以做一下推拿按摩治疗,同时配合药物,如三七伤药片,用一下可能会有效果的,你必须得把脚养好了再去锻炼。否则可能会重复损伤
陈秀娥 护师 南宫市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:妇产科常见疾病护理。
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您好,根据你所描述的情况,这个应该休息一个多月以后脚完全恢复以后再参加锻练。
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尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

产后十周检查结果无异常时恢复运动,产后一到三个月内应以轻度运动为主,例如产后瑜伽、普拉提等,不适宜剧烈运动;产后四到六个月可以采取中等强度运动方式,可以选择慢跑、快走,游泳等有氧运动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

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姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

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尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

戊肝术后需要等痊愈后才可进行性行为,如果戊肝完全治好后,就可以进行性生活。戊肝控制主要采取以切断传播途径主为的综合性措施。为预防水型传播,主要是保护水源,防止粪便管理;注意食品卫生,改善卫生设施和讲究个人卫生也很重要。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

通常情况下,可在同房10天左右来院进行血HCG检测。
检查血中HCG含量,可以确定人是否妊娠,其检测原理为:对人血中HCG进行测定,通常情况下,妊娠6天发生于人体,但因数量较少,初期不容易发现,在10天至14天之前越来越显著,因此,最早同房7天就能检查血HCG。如果孕妇有严重的疾病情况,那么在妊娠中期和末期都会发生羊水过少。若最初阳性率较低,亦可至10天左右。因为人体内的激素分泌都有一定规律,只有当每天早上起床以后才会逐渐增加激素分泌量,因此就需要一个时间间隔来观察是不是真的怀孕了。血HCG检查为最早发现早孕的方法、最为精确的办法,不仅能检测出早孕与否,也可从血hcg水平判断胎儿发育情况,血HCG检查呢,既能查早期妊娠,又能估测有无先兆流产,可确诊为异位妊娠与否,因此,血HCG检查目前在临床中使用较为广泛,准确率相对较高者。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。