长的很矮很自卑

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我是13男孩 身高只有150厘米 身边的同学长的都很高 请问医生我怎么样才能快速长高?
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张菁菁 主治医师 本溪满族自治县妇幼保健和计划生育服务中心综合门诊部妇产科
擅长:妇产科
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指导意见:你好,根据你的描述,一般男孩子在青春期左右生长发育会有一个高峰,这个阶段正处于你目前十三岁左右,建议您平时,注意多吃优质蛋白,比如鱼肉蛋奶,晚上要保证睡眠。平时多进行跳跃运动,比如篮球跳绳。人的身高也和遗传是有一定关系的。请评价
相关问答

长痘痘极度自卑,可通过提高个人自信心的方式克服,也可通过管理个人形象克服。
面部皮肤美观与否并不能决定一个人的全部,需要树立正确的认识。提高个人自信心虽然脸部长痘会影响皮肤美观度,但脸上的皮肤并不能代表全部,不能因为脸上长痘否定自身所有。要学会发现自己的优点,可通过提高个人魅力增强自信心,心中要树立正确认知观,建立个人价值观;对于平时比较在乎个人形象的人群,脸上长痘后会导致不自信,自卑心理比较严重时还会影响正常社交活动,需要积极克服自卑心理,必要时可至专业心理科咨询。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

克服自卑心理要学会接纳自己,认可自己的不足,同时肯定自己的价值、自己的所长,改变不良认知,即认为自己不行的错误认知。有意识的在简单的工作或是社交活动中锻炼自己的能力,循序渐进,由易到难,逐渐培养自信。将与别人的差距转化为前进的动力,相信行动远比思想更重要,更多的关注行动,不断的完善自己,强化自己,从而增强与人交往的信心。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

如果还是发育期,可以通过增加营养,合理运动来辅助增高。身材矮小,有可能是受到遗传因素的影响,也有可能是营养不良或者内分泌疾病诱发。遗传因素没有太好的改善方法,不过发育期多吃富含蛋白质和含钙丰富的食品,比如大虾、牛奶、豆腐等食品,可以增加15%左右。如果有明显的身高不足,应该注意做个甲状腺素和生长激素的检测,甲状腺素不足,可以用左甲状腺素治疗;生长激素不足,可以注射生长激素补充。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

在12岁以下有对应的标准身高数值,而到了16岁身高个体差异也是比较严重的,有的孩子已经长到了1米8甚至1米9,有的孩子仅仅是1米5或者1米6,这种情况与遗传、环境、运动、营养都有很大的关系。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,脸上的疣可以通过病理检查或是肉眼观察来分辨。具体分析如下:
1、病理检查:脸上的疣可以通过切取部分患处疣在显微镜下观察,有助于判断是不是疣。
2、肉眼观察:患者可以通过肉眼观察来判断脸上长的是不是疣,疣体一般为黄豆大小或更大的灰褐色、褐色或黄色丘疹,表面粗糙、质地坚硬。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

身高与遗传因素有一定的关系,多吃蛋白质丰富的食物,不要进食油腻性较大的食物,多吃蔬菜水果富含维生素的食物,早睡早起,坚持锻炼,多到户外活动,可以做跑步,跳高,跳远,游泳等运动,应保证心情舒畅,通过积极调理和锻炼,有利于身高增长。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。