一般长痘主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水；
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部。
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。
如果时间比较短，用冰袋冰敷，冷敷法用于止血，大概半小时以上。可以帮助消肿，减少皮下毛细血管的渗出，注意多休息。24小时之内冰敷。如果超过24小时，就需要热敷，来促进局部红肿的消退。如果疼痛，可配合口服止痛药物。
外痔是痔疮的一种，外痔不是都有水肿的痔疮，外痔可以分为四类，分别是血栓性外痔，结缔组织外痔，静脉曲张性外痔和炎性外痔。血栓性外痔和静脉曲张性外痔是水肿的，炎性外痔也是水肿的，结缔组织外痔一般不水肿。外痔快速消除水肿的方法是口服相关药物，进行坐浴。
临床上并没有快速消肿止疼的方法。可以使用中药鱼腥草煮水坐浴，涂抹药膏进行治疗，配合服用药物进行治疗，要多吃蔬菜和水果，多喝水，不要久坐和久蹲。痔疮是比较常见的肛肠疾病，与不良的生活饮食习惯和便秘有很大的关系。
临床上并没有快速消肿止疼的方法。可以使用中药鱼腥草煮水坐浴，涂抹药膏进行治疗，配合服用药物进行治疗，要多吃蔬菜和水果，多喝水，不要久坐和久蹲。痔疮是比较常见的肛肠疾病，与不良的生活饮食习惯和便秘有很大的关系。
临床上并没有快速消肿止疼的方法。可以使用中药鱼腥草煮水坐浴，涂抹药膏进行治疗，配合服用药物进行治疗，要多吃蔬菜和水果，多喝水，不要久坐和久蹲。痔疮是比较常见的肛肠疾病，与不良的生活饮食习惯和便秘有很大的关系。
